發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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第001天一.成就炮叶、夢想津辩、進(jìn)步 1.夢想是什么 2.成就是什么 3.進(jìn)步是什么 二.最重要的三件事 1.學(xué)習(xí) 2.反思/復(fù)盤 3.鍛煉身體 三.感恩、給予...
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九宮格日記一.成就扇丛、夢想术吗、進(jìn)步 二.最重要的三件事 三.感恩、給予帆精、幸福 四.人際 、親人 隧魄、好友 五.今日小日記 六.投資卓练、金錢、理財(cái) 七.工作购啄、能力襟企、...
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學(xué)習(xí)清單（1）
學(xué)習(xí)清單: @第一周 5項(xiàng)基礎(chǔ)能力（目標(biāo)） 1.精力管理 身體 感情 思維 意識(shí) 2.記憶力 基本上就是:五感＋情緒＋回憶速度提升＋專注＋想象＋...
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思維收集寶典
1.思維-未雨綢繆 提前準(zhǔn)備資金、知識(shí)狮含、口才顽悼、等能力，為以后提成自己提成自己生活層次做準(zhǔn)備 2.思維-草船借箭 化別人的經(jīng)驗(yàn)几迄，知識(shí)變成自己的蔚龙，借...
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高效學(xué)習(xí)（總結(jié)）
1.費(fèi)曼技巧 （1找一個(gè)中心主題 （2把自己當(dāng)做老師教別人 （3檢查補(bǔ)漏 糾正 （4簡化 2.西蒙學(xué)習(xí)法 持續(xù)煮水一樣學(xué)習(xí)，就像是燒開水映胁，在一個(gè)...
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聊天準(zhǔn)備
晚上聊天禁止 1.禁止吃東西木羹、刷劇、躺著解孙、打坑填，，弛姜，等不良習(xí)慣 2.禁止經(jīng)常不規(guī)則熬夜 3.睡前喝水 4.不反思脐瑰，至少讓自己每天有所收獲 5.自暴...
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高效精力管理（總結(jié)）精力100%電力 1.堅(jiān)持每日冥想 2.早上第一杯水 3.活在當(dāng)下 4.一次只做一件事 5.午休20min(分鐘) 6.放松五感肌肉:眼睛、鼻子...
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精力管理
讓自己精力充沛 檢查四個(gè)基礎(chǔ) 意識(shí) 思維 情感 身體體能 （從下到上講解） 1.身體體能是基礎(chǔ)廷臼，俗話說身體是革命的本錢 苍在，檢查自己是否鍛煉過身體...