大巫婆

蓮師心咒10分鐘+太陽(yáng)致敬式+喚醒10個(gè)身體+long chant 夜里醒了幾次，清晨翻滾一陣子加之頗有深意的夢(mèng)：半途中不見(jiàn)了追逐的人俘侠，認(rèn)識(shí)且尊敬但又有不同的長(zhǎng)我?guī)讱q的曾經(jīng)客...

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蓮師心咒15分鐘+致太陽(yáng)式+喚醒你的十個(gè)身體+long chant 蓮師心咒15分鐘感覺(jué)過(guò)得很快象缀，坐得住蔬将，只是腦子里各種關(guān)于蘭州之行的念頭。 伸展式央星，如果上身抬起背離地霞怀，腹部...

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Japji23+喚醒10個(gè)身體+Long chant37.5 前幾天的早課囫圇了。經(jīng)過(guò)三天飽睡等曼，艾灸的調(diào)整里烦，今早6:30開(kāi)始早課，整個(gè)人明顯清醒精神得多禁谦！似乎習(xí)慣了japji...

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japji23+太陽(yáng)致敬式3+喚醒10個(gè)身體+Long chant37.5 6:30開(kāi)始23分鐘純咒唱式j(luò)apji 胁黑，穩(wěn)定地坐著，結(jié)束時(shí)右腳略麻州泊，念頭來(lái)去與默頌幾乎對(duì)半開(kāi)丧蘸。 ...

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Japji23+喚醒10個(gè)身體+Long chant37.5 今天有點(diǎn)賴床，看了眼翠萍的開(kāi)始早課遥皂，陽(yáng)性心智激活力喷，起床下地還是昏沉，japji 23分鐘后演训，人漸清醒弟孟。居然忘了向...

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太陽(yáng)致敬式3+喚醒10個(gè)身體+Long chant11 6:10起來(lái)就早課。向太陽(yáng)致敬式中彎曲手肘样悟，抱住胸廓拂募，身體從前額到腳踝呈一條直線，可以穩(wěn)定地做到再吸氣向上而不是囫圇而...

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太陽(yáng)致敬式3+喚醒10個(gè)身體+Long chant37.5 昨天520窟她，太多的觸動(dòng)后深刻而真誠(chéng)的表白帶來(lái)安寧與放松陈症，一覺(jué)醒來(lái)已經(jīng)7點(diǎn)。 向太陽(yáng)致敬式已經(jīng)能夠熟悉地用語(yǔ)言指引體...

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家里的貓录肯，每天到了飯點(diǎn)有的吃，到了睡點(diǎn)有窩睡吊说，想運(yùn)動(dòng)了找人逗一逗论咏，每天過(guò)得極其快活。 前一段時(shí)間領(lǐng)養(yǎng)的第三只小貓颁井，因?yàn)閷?shí)在是照顧不過(guò)來(lái)了厅贪，要送到新的鏟屎官家里去。晚上6點(diǎn)出發(fā)...