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    上山的快樂-定向越野

    太久沒上了平夜,一直以自己膝蓋受傷為由拒絕了上山蝶棋。今天以CBN 12周年為契機,跟朋友們上山忽妒,感覺超級開心玩裙。 1. 準備 興奮,是從前一天開始的段直。擔心自己體力不行吃溅,又很期待跟朋友...

  • 健身的四個公式

    PART1 價值: 各位親愛的小伙伴,首先我想問大家一個問題鸯檬,大家一般業(yè)余做什么運動呢决侈?今天我將給大家?guī)?個公式,有這4個公式后喧务,可以避免運動受傷赖歌,而且可以自已做健身計劃。...

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    在DNTC練肌肉2

    上個月寫了在《DNTC練肌肉》功茴,就有人私信我讓我開個班庐冯。我這種野生的水平,開班實在不敢坎穿,但講講自已是怎么練的還是可以的展父。 先給大家看下這是我健身10個月的樣子返劲,說實話,是超越...

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    芙蓉山筍栖茉,挖不完旭等,跟本挖不完

    兩周前在芙蓉山迷路了,為了雪恥衡载,還用就是幫一個伙伴把大腦從繁重的工作中拯救出來,我們決定本周末再爬一次芙蓉山的芙王線隙袁。 采標本 依舊是芙王線痰娱,原本計劃是早上出發(fā),結(jié)果自然醒后...

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    與其內(nèi)耗自己菩收,不如發(fā)瘋外耗別人

    最近有一種文學作品很流行梨睁,就發(fā)瘋文學,不知大家是否聽過娜饵。當自己的正當權益受到侵犯時坡贺,適時的發(fā)了下瘋,不得不說箱舞,這種感覺挺爽的遍坟,這是一個怎么樣的故事呢,聽我慢慢跟你說晴股。 ...

  • 2024-02-08 L4P2 項目總結(jié)

    峰終效應 1月工會的人問我愿伴,能不能主導部門的拔河活動,上次你搞的東風日產(chǎn)節(jié)活動电湘,大家評價都很好隔节。于是,很自然的寂呛,我開始回憶那個我作為隊長的活動怎诫,到底哪點讓大家覺得好呢? 收到...

  • 總結(jié)2023贷痪,展望2024

    2023幻妓,經(jīng)濟形勢不太好的一年,但也有很多收獲劫拢。 革命的本錢方面: 1. CBN越野訓練營順利畢業(yè)涌哲, 2. 12月跑了三場馬拉松,讓我知道我可以尚镰。 3. 受傷期間一直都在健身...

  • 2023阀圾,我的收官之作

    2023年我的演講收官之作,是12/30日狗唉,在公司初烘,做一個知識類的分享。作為頭馬人站在舞臺,那還不是一切都在我的掌控中肾筐,可以說是完成了對其他培訓老師的降維打擊哆料。大家想不想聽下...

  • 跑馬的快樂

    快樂是什么?有一種快樂是多巴胺帶來的興奮感吗铐,唾手可得东亦,卻稍縱即逝,有一種快樂是內(nèi)腓肽帶來的成就感唬渗,難能可貴典阵,卻經(jīng)久不息。而跑馬的快樂就屬于第二種镊逝。為什么這么說呢壮啊,來聽聽我的經(jīng)...

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    汕馬,請一定報半馬撑蒜!

    1st歹啼,12/3 南寧馬,半馬給廣馬拉個lsd 2nd 12/10 廣馬座菠, 給自己一個全馬成績 12/24 汕頭馬狸眼,腳踝滑囊炎的我再次出征,目標吃吃喝喝浴滴,當然還有累點跑量份企。 ...

  • 人生就像馬拉松

    給大家講個求而不得的故事: 對于一個廣州的跑步愛好者,廣馬是一個特殊意義的存在巡莹,因為廣馬是田協(xié)的白金賽事司志,也因為它是家門口的馬拉松,更因為他熱烈的群眾氛圍降宅。每年我會提前6個月...

  • 我可以骂远!

    大家與對方說話時會注視對方的眼睛嗎?我在努力練習腰根,但基本做不到激才。 還做不到的是,當別人夸獎我時额嘿,我肯定會找理由說這個是我應該的瘸恼。比如,我4年前的一個科長來中國出差册养,大家一起吃...

  • 知識的詛咒

    看到這個題目东帅,大家是不是有點好奇,什么是知識的詛咒球拦,難道有知識還有錯嗎靠闭?照例帐我,我們的演講還是從一個故事開始。 本周二愧膀,還是跟一群日本人和歐洲人的會議拦键,這個會議已經(jīng)給我提供...

  • 當我們抱怨時,不防換一種方式試試

    想問大家一個問題檩淋,大家覺得自己是一個喜歡抱怨的人嗎芬为?可能大部分人的回答也是NO,其實我也覺得自己不是一個愛抱怨的人蟀悦,直到一件事的發(fā)生媚朦。 上次也跟大家分享過,我在跟一群歐洲人和...

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    踏歌而行—2023 大武夷超級山徑賽記

    發(fā)心: 朋友說想去看看武夷山熬芜,正好有個越野賽在報名。于是想福稳,比賽順便去玩涎拉。距離呢,選了30km:想著的圆,雖然我還有些舊傷鼓拧,但號稱有100km實力的我們,30km不就像跟玩一樣越妈。...

  • 30元錢的價值

    大家喜歡網(wǎng)購嗎季俩?我今天就是要講一個網(wǎng)購維權的故事。 國慶假期前的某一天梅掠,我在某知名二手平臺漫無目地閑逛酌住,看下大家都在賣什么,好像也成了我娛樂的一種方式阎抒。突然酪我,我被一張圖片吸引...

  • 職場秘籍,KONO模型

    是不是很好奇且叁,KONO模型是什么都哭?聽我慢慢講來,照例逞带,我們還是從一個故事開始欺矫。 最近我們有個新品要上市了,但在高原的實驗有三臺車都出了問題展氓。因為這次的新品屬于西班牙側(cè)開發(fā)穆趴。于...

  • 拖延癥的秘密

    想問大家一個問題,你認為自已有拖延癥嗎遇汞?告訴大家一個秘密毡代,我自已就是拖延癥的重度患者阅羹。為什么這么說呢?給大家講個故事教寂。 7月3日捏鱼,收到EN擔(發(fā)動機項目管理)的郵件,如有興趣...

  • 2023-09-17 這周的1酪耕,2导梆,3

    第一次: 因為領獎走上學術報告廳的舞臺,因為我一只是離主流最遠的那個迂烁。 站在臺上看臺下看尼,發(fā)現(xiàn)學術報告廳其實挺小,其實我的舞臺可以更大盟步。 公司的第二名藏斩,這個可能是我迄今為止,拿...

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