虛心學(xué)習(xí)璧榄，認真總結(jié)项阴。
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努力奔跑的蝸牛
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有效說服對方的6種方法生活當(dāng)中我們免不了要與人交流橄杨。而每個人的三觀以及對事物的理解和看法又都不一樣七芭，遇到分歧在所難免素挽。這個時候彼此就會想要說服對方改變他的觀點，接受自己的觀點狸驳。思維發(fā)生激烈的碰撞预明，...
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我的愿望清單（持續(xù)更新中）
對自己： 1.身體健康，開心活到100歲耙箍。 1.2擁有好的作息撰糠，養(yǎng)成健身的習(xí)慣。參加一次健美比賽辩昆。 1.3.帶著另一半去世界各地去旅行阅酪。 1.4去美國，籃球的圣地汁针，麥迪遜花園...
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2019-07-04
【幸福課配套練習(xí)Day7】 今天术辐，我們來學(xué)習(xí)一下接納。美好或糟糕的往事施无，有時候會一幕幕在我們的眼前或者腦海里重演辉词，伴隨著悔恨、尷尬猾骡、甜蜜瑞躺、留戀的情緒隧魄。不管是哪一種，它們都是對...
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2019-07-03
【幸福課配套練習(xí)Day6】 今天隘蝎，我們來試著表達自己內(nèi)心的渴望和需求。 你內(nèi)心的渴望和需求是什么呢襟企？不要把需求寄托在他人身上嘱么，好好愛自己，為自己的渴望和需求負責(zé)吧顽悼。 請你感受...
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2019-06-28
【幸福課配套練習(xí)Day5】 每一天曼振，我們都有不能在群體中表現(xiàn)出真正的自己的時刻。那么蔚龙，就讓我們營造一個內(nèi)在的環(huán)境冰评，與自己生出一些和諧，在心里大聲說出來我們的期待吧木羹。 1.我想...
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2019-06-27
【幸福課配套練習(xí)Day4】 對于我們所處的環(huán)境是由我們甲雅、他人和情境構(gòu)成的，我在某些時刻會生出一些評價坑填，這些評價有時候有益抛人、有時候無益，若是有機會將無益轉(zhuǎn)為有益脐瑰，我們需要先讓它...
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2019-06-26
每一天妖枚，我們都會跟自己和他人發(fā)生數(shù)次對話。對話的背景苍在，是我們對人绝页、事、物持有的觀點和信念寂恬。我們每一個人都是過去經(jīng)驗的集合续誉。又有一些時候，我們希望對不合時宜的信念作出調(diào)整初肉，讓自...
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2019-06-25
【幸福課配套練習(xí)Day 2】 每一天屈芜，許多片刻，我們都會莫名地升起一些情緒朴译，或正面井佑、或負面，今天我們來學(xué)習(xí)一下為我們的情緒做一些標注和解碼眠寿。 1躬翁、請回憶一件最近發(fā)生的、引發(fā)沖...
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2019-06-24
【??幸福課配套練習(xí)Day1??】 我們每一天都會遇到我們與自己盯拱、與他人或大或小的沖突事件盒发，我們先從自己的反應(yīng)模式來了解自己例嘱。 1、我今天和自己宁舰、他人發(fā)生的一件不愉快事件： 晚上...
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