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  • 陰瑜伽小記

    陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)挤悉,糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹。 今天是第二次上陰瑜伽課巫湘,以前總是不小心錯(cuò)過(guò)了陰瑜伽的課装悲。陰瑜伽,我認(rèn)為是所有瑜伽當(dāng)中動(dòng)作難度...

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    過(guò)有彈性的人生

    瑜伽語(yǔ)錄: 為什么會(huì)髖“緊”稿械? 很多人說(shuō)“我骨頭可硬了,根本練不了瑜伽冲粤∶滥” 其實(shí)這句話中存在兩個(gè)誤區(qū)页眯。 第一“硬”的不是骨頭,是肌肉厢呵,...

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