有關第二序列改變的內容亿傅，寫完筆記霉祸，仍覺得有些意猶未盡「だ可能這個部分就是有點繞吧丝蹭？我嘗試著用小明同學勤換工作的案例，看檢驗一下自己對第一章節(jié)的理解。 小明同學畢業(yè)三年奔穿，換了5份...
發(fā)簡信
IP屬地：江西
-
有關改變的改變
-
認識心智模式
認識心智模式：辨識防御型思維和成長型思維 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on得到 如果把人比作一部計算機镜沽，行為是計算機的輸出結果，而心智模式就是驅動機器的操作系統(tǒng)贱田。 心智模...
-
僵固型思維
僵固型思維：為什么你會活在別人的評判中缅茉？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on得到 僵固型思維，從字面看男摧，是思維方式僵化固定蔬墩，不靈活不變通，看名字就不是一種好的思維模式耗拓。 僵...
-
突破僵固型思維
突破僵固型思維：如何“正確地”犯錯 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 成長型思維認為人的能力是不斷成長的拇颅，因此會把注意力放到通過努力來獲得能力成長上。 僵固型思維認...
-
對世界的應該思維
對世界的應該思維：為什么我總看不清現(xiàn)實乔询？ of 陳海賢《自我成長心理學》 on 得到 防御型思維的第二種——應該思維 應該思維是指樟插，我們看待外部世界，總拿自己頭腦中已有的規(guī)則...
-
對自己的應該思維
對自己的應該思維：為什么我無法接納自己的情緒竿刁？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 對自己的應該思維黄锤，簡單說，就是用一堆的條條框框來限制自己：我應該如何如何食拜。 就好像...
-
絕對化思維絕對化思維：人為什么會陷入悲觀主義鸵熟？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 第三種防御型思維是絕對化思維。簡單說负甸，是在經歷了挫折和創(chuàng)傷之后流强，形成了一種信念：“我再做什么...
-
與自我辯駁
與自我辯駁：如何突破防御型思維的掌控 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 我們都認識到了，我們自己腦海中的防御型思維無處不在惑惶。今天的課程煮盼，陳老師介紹了一個有效的方法：...
-
與自我辯駁
與自我辯駁：如何突破防御型思維的掌控 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 我們都認識到了短纵，我們自己腦海中的防御型思維無處不在带污。今天的課程，陳老師介紹了一個有效的方法：...
-
創(chuàng)造性思維創(chuàng)造性思維：行動的張力從哪里來香到？ of 陳海賢《個體發(fā)展心理學》 on 得到 前幾節(jié)課提到了幾種僵固型思維模式鱼冀，基本上都可以看作把世界開做一成不變的，沒有動態(tài)變化的靈活性悠就。那...
-
正念思維正念思維：如何活得不焦慮 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on得到 先說感受：這節(jié)課覺得有點各色千绪，好像跟前面的課程也不搭，跟后面的也不搭梗脾。純粹是為了說明心理學里面的幾個基本概...
-
正念思維
正念思維：如何活得不焦慮 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on得到 先說感受：這節(jié)課覺得有點各色荸型，好像跟前面的課程也不搭，跟后面的也不搭炸茧。純粹是為了說明心理學里面的幾個基本概...
-
思維彈性
思維彈性：思維是如何進化的瑞妇？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 思維的發(fā)展有三重境界稿静，如同佛教禪宗的說法， 第一重：看山是山辕狰，看水是水改备； 第二重：看山不是山，看水不...
-
關系中的自我關系中的自我：從個體視角到關系視角 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 沒有人是完全獨立的個體蔓倍。關系里的人悬钳，總是一起出現(xiàn)，互相定義偶翅，互相成就默勾。 比如說，父母生了孩子倒堕。...
-
2019-01-14復盤
20190114復盤 — Amily 【目標】 1. 寫讀書筆記灾测； 2. 家政清洗外窗 3. 補覺 【結果】 1. ?完成并分享。凌晨3點才寫好垦巴，早上再轉發(fā)到社群 2. ?完...
-
關系的語言
關系的語言：如何聽懂別人的“話外音”媳搪？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 角色的本質，是一種人與人之間的行為期待骤宣。決定我們言行舉止的秦爆，是我們在關系中的角色。這樣看憔披，...
-
關系中的角色關系中的角色：關系如何塑造自我 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 當我們脫離的個體角度的桎梏等限，進入了關系，我們該如何用關系的視角看自我呢芬膝？這里引入了一個重要的概念—...
