有關第二序列改變的內容多艇，寫完筆記，仍覺得有些意猶未盡像吻。可能這個部分就是有點繞吧拨匆？我嘗試著用小明同學勤換工作的案例姆涩，看檢驗一下自己對第一章節(jié)的理解惭每。 小明同學畢業(yè)三年阵面，換了5份...
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IP屬地：江西
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有關改變的改變
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認識心智模式
認識心智模式：辨識防御型思維和成長型思維 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on得到 如果把人比作一部計算機样刷，行為是計算機的輸出結果，而心智模式就是驅動機器的操作系統(tǒng)览爵。 心智模...
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僵固型思維
僵固型思維：為什么你會活在別人的評判中蜓竹？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on得到 僵固型思維箕母，從字面看，是思維方式僵化固定嘶是，不靈活不變通，看名字就不是一種好的思維模式蛛碌。 僵...
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突破僵固型思維
突破僵固型思維：如何“正確地”犯錯 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 成長型思維認為人的能力是不斷成長的，因此會把注意力放到通過努力來獲得能力成長上希太。 僵固型思維認...
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對世界的應該思維
對世界的應該思維：為什么我總看不清現(xiàn)實酝蜒？ of 陳海賢《自我成長心理學》 on 得到 防御型思維的第二種——應該思維 應該思維是指誊辉，我們看待外部世界，總拿自己頭腦中已有的規(guī)則...
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對自己的應該思維
對自己的應該思維：為什么我無法接納自己的情緒堕澄？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 對自己的應該思維霉咨，簡單說蛙紫，就是用一堆的條條框框來限制自己：我應該如何如何。 就好像...
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絕對化思維絕對化思維：人為什么會陷入悲觀主義？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 第三種防御型思維是絕對化思維棺滞。簡單說裁蚁，是在經(jīng)歷了挫折和創(chuàng)傷之后，形成了一種信念：“我再做什么...
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與自我辯駁
與自我辯駁：如何突破防御型思維的掌控 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 我們都認識到了，我們自己腦海中的防御型思維無處不在移必。今天的課程室谚，陳老師介紹了一個有效的方法：...
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與自我辯駁
與自我辯駁：如何突破防御型思維的掌控 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 我們都認識到了，我們自己腦海中的防御型思維無處不在秒赤。今天的課程，陳老師介紹了一個有效的方法：...
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創(chuàng)造性思維創(chuàng)造性思維：行動的張力從哪里來陈瘦？ of 陳海賢《個體發(fā)展心理學》 on 得到 前幾節(jié)課提到了幾種僵固型思維模式，基本上都可以看作把世界開做一成不變的潮售，沒有動態(tài)變化的靈活性痊项。那...
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正念思維正念思維：如何活得不焦慮 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on得到 先說感受：這節(jié)課覺得有點各色鞍泉，好像跟前面的課程也不搭，跟后面的也不搭肮帐。純粹是為了說明心理學里面的幾個基本概...
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正念思維
正念思維：如何活得不焦慮 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on得到 先說感受：這節(jié)課覺得有點各色，好像跟前面的課程也不搭泪姨，跟后面的也不搭。純粹是為了說明心理學里面的幾個基本概...
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思維彈性
思維彈性：思維是如何進化的诀黍？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 思維的發(fā)展有三重境界，如同佛教禪宗的說法仗处， 第一重：看山是山眯勾，看水是水； 第二重：看山不是山婆誓，看水不...
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關系中的自我關系中的自我：從個體視角到關系視角 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 沒有人是完全獨立的個體洋幻。關系里的人郁轻，總是一起出現(xiàn)，互相定義文留，互相成就好唯。 比如說，父母生了孩子燥翅。...
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2019-01-14復盤
20190114復盤 — Amily 【目標】 1. 寫讀書筆記； 2. 家政清洗外窗 3. 補覺 【結果】 1. ?完成并分享森书。凌晨3點才寫好靶端，早上再轉發(fā)到社群 2. ?完...
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關系的語言
關系的語言：如何聽懂別人的“話外音”？ of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 角色的本質杨名，是一種人與人之間的行為期待。決定我們言行舉止的台谍，是我們在關系中的角色姐霍。這樣看，...
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關系中的角色關系中的角色：關系如何塑造自我 of 陳海賢《自我發(fā)展心理學》 on 得到 當我們脫離的個體角度的桎梏，進入了關系胯府，我們該如何用關系的視角看自我呢介衔？這里引入了一個重要的概念—...
