1. 30個(gè)仰臥起坐 2.告訴一個(gè)人你有多愛他 3.?做一套瑜伽的火式呼吸 4.寫一封感謝信 5.將自己介紹給陌生人 6.讀一首詩歌 7.想 一個(gè)極妙的主義 8.澆一棵植物 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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高效準(zhǔn)備演講
1.明確目的，形象阻肿，聽眾 -演講的目的是什么悠垛，選定演講內(nèi)容 -樹立形象是菱魔？每一個(gè)演講者都要樹立一種形象 -我的聽周是誰 2.編排碌嘀，預(yù)演情緒走向 3.適應(yīng)環(huán)境 破場(chǎng)-立場(chǎng)-關(guān)聯(lián)...
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如何打造一場(chǎng)演講
1. 釋放你的熱情 2.熱情是核心 3.像和朋友聊天一樣自然 4.提供看世界不一樣的視角 （大腦需要新鮮信息沾乘，新奇：跳出固定思維擦剑，讓大腦接受新體驗(yàn)） 5.設(shè)計(jì)讓觀眾意外驚喜的...
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如何打造個(gè)人IP
1. 個(gè)人品牌 2.價(jià)值輸出 3.概念與故事 4.加一個(gè)條件：講空話，大話角钩，講那個(gè)條件 過好每一天吝沫，儀式感 1分鐘=180字 3分鐘=500字 （一張A4） 5.真誠(chéng)走心 6...
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即興演講：有助于打造個(gè)人品牌
1. 黃金圈法則 Why How What 2. 五大方法 -定話題：明確主題范圍呻澜，狹義備稿 -定觀點(diǎn)：只講一個(gè)核心觀點(diǎn)，五借法（題/人/物/事/景） -定框架：3種模式 （...
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日程表反應(yīng)我的價(jià)值追求
1. 重視健康：早上UY瑜伽鍛煉棍丐，晚上開胯，核心沧踏，開胸歌逢，開肩，平板翘狱，倒立 （1.5+0.5） 2. 重視培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)：一對(duì)一時(shí)間 （周一）（1.5） 3. 重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作：全部門會(huì)...
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3分鐘總結(jié)性演講
1. 麥肯錫方法中的2個(gè)法則 二八法則：?jiǎn)栴}秘案，你的判斷，邏輯盒蟆， 電梯法則：+重復(fù) 2. 操作方法 - 設(shè)計(jì)一個(gè)醒目的標(biāo)題： 觀點(diǎn)（跟熱點(diǎn)，能引起爭(zhēng)議或共鳴最好）师骗，經(jīng)歷和價(jià)值觀...
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打動(dòng)人心的自我介紹
1. 自我介紹 - 拼出名字历等，才能讓人記住： 有畫面感辟癌，有故事性寒屯，讓人產(chǎn)生豐富的聯(lián)想 - 相關(guān)性原理：迅速找到話題切入點(diǎn) A. 直接用有意思的表述介紹你的工作內(nèi)容 B. 一場(chǎng)...
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時(shí)間是貨幣，20條tips, 每天省2小時(shí)
1. 每天省出2小時(shí)干什么黍少？ Yoga1小時(shí)寡夹，寫作30min, 演講30min 2.早上10min todo list = 10項(xiàng)，劃優(yōu)先順序 3.給需要配合的同事deadl...
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關(guān)于愛情激素
1.最基本的一種愛情物質(zhì)稱為“phenylethylamine”（苯基乙胺）厂置，簡(jiǎn)稱PEA 菩掏。 無論是一見鐘情也好，或者日久生情也好昵济，只要讓頭腦中產(chǎn)生足夠多的PEA智绸，那么愛情也...
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當(dāng)下之外 皆為虛無
Make the present moment into your friend, not your enemy.” 和當(dāng)下為友野揪，而不是為敵。 “To meet everyt...