我這59年，尤其是從高中開始以來的40多年敬矩，對自己真的不怎么好安就浮炕横！真的不懂得怎么對自己好奥算怠茎刚！ 對自己的肉身堤如，長期睡眠不足毙芜，焦慮不安忽媒，并且，運動很不夠腋粥，目前晦雨，身...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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20240722清晨哈爾濱濮硯酒店
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2023-06-20
1-3歲幼童階段 原理： 主客分離对嚼、自主意識勃發(fā)夹抗、有情環(huán)境的建立，自動自發(fā)的能力發(fā)展 3-6歲幼兒階段原理： 健康的基礎(chǔ)自我纵竖，主動性與目標(biāo)感的形成 操作： 體驗漠烧、感知杏愤、專注投...
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2023-06-20
母嬰關(guān)系 決定孩子的一生 胎嬰幼兒與母親的關(guān)系，就是長大后自己與世界的關(guān)系已脓。 夫妻關(guān)系珊楼、親子關(guān)系、與父母的關(guān)系度液、以及與他人的關(guān)系厕宗，都可追溯到母嬰關(guān)系； 母嬰關(guān)系是決定孩子一生...
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微語: 新年2023年吉祥堕担！
日歷顯示已是元旦已慢，新年，2023年霹购。 我怎么感覺踩在棉花上一樣佑惠，感覺不真實，不真切齐疙。2023年膜楷，好陌生啊，新年已來嗎贞奋？ 2022年年末赌厅，陽過后感到體力、抵抗力好像不如從前轿塔，穿...
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現(xiàn)狀覺察
得寫覺察觀察才行了特愿。堵得慌。既為實際生存需要而寫催训，也為不想欠作業(yè)而寫。 覺察一:孫女晚上睡覺踢被子 帶孫寶寶老大（二歲八個月了）睡覺宗收。晚上總踢被子漫拭。踢得一點被子不蓋。深圳冬天...
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看見
我看見混稽，如果以一個桶來比喻我的話采驻，那么，我這個桶有很高的板匈勋，也有很低的板礼旅，我這個桶的板，有些象音符哆唻咪發(fā)索拉喜多洽洁。當(dāng)我處于最高的那塊板時痘系，我自然是一個非常高能量的人，益己益...
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空白
平時有感想一再涌過時沒及時記錄下來饿自，等到要提交稿件時汰翠，頭腦一片空白龄坪，急和干瞪眼。 于是复唤，我把這種急和干瞪眼記錄下來健田，看看這種心情。 我看見我的模式中的一種：平時總是有觀察佛纫、有...
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減肥 變苗條 美起來
減肥 變苗條 美起來我現(xiàn)在實在是存在一個胖的問題了妓局。照一下鏡子，有時穿一些衣裙呈宇，就感覺到這個身材走形已明顯突出地是一個問題了好爬。 是的，我看到了攒盈，也感覺到了抵拘，但是，通常說的減肥...
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家庭建設(shè)之初步構(gòu)想
這個家型豁，我想給她升檔僵蛛。 外形升檔，就是整體重新裝修及軟裝迎变； 內(nèi)在升檔充尉，就是家里人的思維、認(rèn)知衣形、心態(tài)和習(xí)慣等方面升檔驼侠，以及家人之間的緊密、和諧和親密升檔谆吴，當(dāng)然倒源，這個從我開始。 ...
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2022-08-27
喬布斯曾說： “在你生命的最初30年中句狼，你養(yǎng)成習(xí)慣笋熬；在你生命的最后30年中，你的習(xí)慣決定了你腻菇「烀” 執(zhí)行力，才是通往成功的敲門磚筹吐。 《人性的弱點》中說： “生活中的許多煩惱糖耸，都...
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深夜覺察
2022年8月22日 打字打出日記的年月日，讓我猛然知曉今年時間的腳步已行至中秋丘薛，如人生已到中壯年嘉竟。這逝去的時間，做了些什么？我年初說過的“要將新年過成真正的新的一年的呢周拐？”...
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婚姻
近日看到有關(guān)婚姻的這段話铡俐，深以為然，這是父母應(yīng)該在孩子逐漸成年的過程中不斷有意識地孩子說的妥粟，跟要結(jié)婚了的孩子說的审丘，更重要的是要跟自己每天說的。 在此勾给，做一個分享： “婚姻可以...
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嘉興行之記錄
2022年8月5-7日滩报，我經(jīng)歷了往返深圳-嘉興參加德福寶寶胎嬰幼兒教育體系八周年慶典的慶祝和學(xué)習(xí)鍛煉活動。 此刻播急，在返程深圳的飛機上脓钾。 我問自己：興師動眾外出這一趟，值得嗎桩警？...
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從覺察走向覺悟
怎么又到了“007寫作”交作業(yè)的時間了呢可训？提示今天交作業(yè)，就說明有一個7天馬上要過去了捶枢。我的這7天到哪里去了呢握截？我該在這7天里完成的任務(wù)，數(shù)一數(shù)烂叔，好多項谨胞，好像都沒怎么動。 那...
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近日所見所聞所感
見聞一：兒童醫(yī)院見聞 近日陪同外甥的孩子去兒童醫(yī)院看病蒜鸡。掛主任醫(yī)師的號胯努。我們到時，專家的診室門口逢防，已有一些家長及孩子在等候叶沛。當(dāng)有病人打開專家診室的門出來時，門口一大幫家長帶著...
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接受
我還是很成問題忘朝。 我的情緒又低落了灰署。又急躁了。又在一個焦慮情緒的牢籠里了辜伟。 我好像有所發(fā)現(xiàn)氓侧，即：我好象是為自己設(shè)立了一個理想的標(biāo)準(zhǔn)脊另，讓自己跟這個理想的標(biāo)準(zhǔn)去套导狡，我的夫妻相處、...
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對孟丹梅老師在6月嬰教大班第一節(jié)課的復(fù)盤
孟丹梅老師在本期嬰教大班的第一節(jié)課偎痛，我非常受益受教旱捧！我很想按照三大板塊的思路進行復(fù)盤： 第一（入）：提煉孟老師直播課，主要講了什么 第二（轉(zhuǎn)）：聽完這節(jié)課我的感受是什么 第三...
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看自己（四）
有一個心理治療的理論，叫冰山理論枚赡，有那樣一張圖氓癌，叫冰山圖，冰山這個叫法是一個隱喻贫橙，比喻對一個人的了解贪婉，就象對一座冰山的了解一樣，冰山卢肃，人的眼睛只能看到水面以上露出來的那部分冰...
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看自己
我看見自己還沒有從根本上做一個獨立自主的人疲迂，盡管近一個月已在緩和以及建立良性的夫妻親密關(guān)系、親子關(guān)系莫湘，但我發(fā)現(xiàn)我還是主動地尤蒿、慣性地把自己拱手送給我老公來為我做主-----老公...