大家好，我是雨季珊肃，今天帶大家繼續(xù)拆解今天作業(yè)荣刑。 演講中還會用到一種結(jié)構(gòu)，提問結(jié)構(gòu)伦乔，就是利用問題串聯(lián)整篇演講稿厉亏。 一、提問結(jié)構(gòu) 提問結(jié)構(gòu)：提問結(jié)構(gòu)非常簡單烈和，注意兩點(diǎn)就可以了： ...
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演講結(jié)構(gòu)之：提問結(jié)構(gòu)及結(jié)尾訓(xùn)練 -
為什么我們需要情緒管理
最近跟朋友聊天缰儿，她們都在聊天中提到情緒失控所帶來的不好影響畦粮。 情緒來臨的時候，盡情發(fā)泄乖阵，是最爽快的事宣赔，倒是，其實(shí)這種行為是非常有害的瞪浸。 情緒失控容易導(dǎo)致行為的失控 相傳成吉思...
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《怦然心動的人生整理魔法?》讀書筆記
這周看的書是日本整理教主近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》儒将。 這本書，從出版到現(xiàn)在对蒲，風(fēng)靡全球幾十個國家钩蚊。她的整理魔法贡翘，叫“一旦整理，就不會變亂”的整理方法——教我們按照心...
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《12個工作的基本》讀書筆記
剛剛看完《12個工作的基本》這本書砰逻，作者是日本的大久保幸夫鸣驱，他用將近30年的時間總結(jié)出12種引導(dǎo)職業(yè)生涯走向成功的基本能力。個人覺得這12個能力非常好蝠咆，和大家分享一下踊东。 第一...
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時間管理＆認(rèn)識時間黑洞
曾經(jīng)在一本書上看過一段話：“這世界由兩種人組成，一種是確實(shí)很忙的人刚操，另一種是假裝很忙的人”闸翅。 “確實(shí)很忙的人”還要分兩種：一種是會自我管理的人，另一種人則不會菊霜。 這兩種人忙碌...
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《男人來自火星坚冀，女人來自金星》讀書筆記
《男人來自火星，女人來自金星》鉴逞，作者：約翰．格雷记某，他是一位心理學(xué)博士，國際知名人際關(guān)系和情感問題研究專家华蜒。多年來一直在世界各大城市主持“親密關(guān)系研討班”辙纬，為全球男男女女完善愛...
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NLP學(xué)習(xí)心得
前段時間，我參加了為期兩天的NLP學(xué)習(xí)叭喜。這兩天的學(xué)習(xí)贺拣，收獲很大。跟大家分享一下捂蕴。 NLP是一門神經(jīng)語言程序?qū)W譬涡，神經(jīng)（Neuro）語言(Linguistic)程序（Progra...
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《愛的博弈》第七、八章讀書筆記
第七章啥辨，滑動門時刻 先跟大家解釋一下什么是滑動門時刻——當(dāng)一個人表達(dá)出聯(lián)結(jié)的需要時涡匀，另一個人的反應(yīng)可以是拉開門走過去，也可以是關(guān)上門走開溉知。這就是滑動門時刻陨瘩，這是發(fā)展親密關(guān)系的...
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《愛的博弈》第五、六章讀書筆記
第五章级乍，背叛的10種方式 從精神出軌舌劳，到消極對比。消極對比玫荣，是一切外遇的源頭甚淡，比如，老婆會說捅厂，你看人家隔壁老王贯卦，每月賺多少多少资柔，你這么無能∧旄睿或者贿堰，老公說，你看樓上的阿蓮睁枕，要腰...
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《愛的博弈》第一至第四章讀書筆記
這幾天在看約翰·戈特曼的《愛的博弈》官边。 戈特曼先生是全球著名的心理治療師，也是人際關(guān)系領(lǐng)域最杰出的心理學(xué)者外遇，被稱為“婚姻教皇”。 這本書的前言契吉，問了我們一個很多人都想知道答案...
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《非暴力溝通》讀書筆記
這兩天在讀《非暴力溝通》這本書跳仿，覺得收益頗豐，下面給大家分享一下讀書筆記捐晶。 《非暴力溝通》這本書由馬歇爾.盧森堡所著菲语，寫的很實(shí)在，像一本工具書惑灵，教你如何觀察自己和他人的行為山上，...
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從“你”到“我”再到“我們”
以前我覺得抡驼，一個人成熟的表現(xiàn)，是學(xué)會了獨(dú)立肿仑。 現(xiàn)在我才明白致盟，一個成熟的人，不是學(xué)會了獨(dú)立尤慰，而是學(xué)會了互賴馏锡。 人類成長有三個階段，分別是依賴期割择，獨(dú)立期眷篇，互賴期。 依賴期以“你”...
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情緒管理的4個積極辦法
我不忙的時候喜歡約上三五朋友吃飯喝茶聊天荔泳，但是每月都會有那么一兩個朋友告訴我蕉饼，她心情低落虐杯、不想說話、不想出去昧港，不想見人擎椰、不想做事情。 這其實(shí)都是情緒在作怪创肥。 我不懂情緒管理之...
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情緒管理的10條建議
人的情緒出現(xiàn)問題的時候达舒，會做出很多不理智的行為，這些行為可能會讓自己和身邊的人受到傷害叹侄，甚至有一些行為會讓人后悔終身巩搏。 在這里，我整理了10條情緒管理的建議趾代，讓你在情緒出現(xiàn)問...
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你所有的困擾皆來自于你不懂自我管理
我的親身經(jīng)歷和日常觀察告訴我贯底，現(xiàn)代人太缺乏自我管理的意識了。 我第一次做自我管理培訓(xùn)的時候撒强，有些學(xué)員問我：“老師禽捆，自我管理是什么鬼？小時候有父母管我飘哨，讀書的時候胚想，有學(xué)校的老師...
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