240 發(fā)簡信
IP屬地:西藏
  • 讀書有感

    這兩封信讀了三遍,一遍大體讀了一遍乃沙,一遍是錄了音頻猎塞,第三遍是剛寫體會之前,每一遍讀收獲都有不同蔓罚。尤其第六封信《請把你的光散發(fā)出來》椿肩,感觸更深〔蛱福看似郝曉東博士是寫給青年支教教師...

  • 隨感(99)

    看來再糟糕的堅(jiān)持也比輕易的放棄要好郑象,準(zhǔn)備不想堅(jiān)持365天打卡,有這個想法后茬末,陸續(xù)有好幾天沒打卡了厂榛,雖然不打卡,可是內(nèi)心還是不想放過自己。想著規(guī)劃好時間還是想著能堅(jiān)持多久就多久...

  • 心教師第 六次課堂記錄

    心教師第6次課記錄 自信心是人生發(fā)動機(jī)噪沙,反思自己炼彪,也沒有自信心,一遇見機(jī)會就會退縮正歼,總覺得自己不行辐马,感覺到不行,就是沒有建立自信心局义。自卑就是自己瞧不起自己喜爷,一個人連自己都瞧不...

  • 第五課記錄

    心教師第五次課記錄 提升情緒管理能力守護(hù)孩子身心健康 不舒服的心情是有重量的,而且是能累計(jì)的萄唇,不善于管理情緒就會一直沉寂在船里檩帐,終有一天,會裝滿船的另萤,有時會成為壓死駱駝的最后...

  • 有感

    轉(zhuǎn)眼加入這個大家庭已經(jīng)幾月有余湃密,黃老師的課讓我受益匪淺,我深刻認(rèn)識到了自己需要提升的方面還很多四敞,小伙伴們分享也令我深有感觸泛源,益處良多。 在加入心教師學(xué)習(xí)隊(duì)伍之前忿危,我總是很苦惱...

  • 放寬心

    兩天沒有寫每日500字打卡了达箍,雖然不想寫了,也不想堅(jiān)持了铺厨,但是內(nèi)心繞不過自己缎玫,還是想著記錄掉地,哪怕記流水賬解滓,不為任務(wù)赃磨,只為記錄而已,所以不給自己每天500字的負(fù)擔(dān)洼裤,總覺得得...

  • 情緒學(xué)習(xí)記錄

    提升孩子的情緒管理能力煞躬,守護(hù)孩子的心理健康。 1. 情緒可以累積逸邦,不善于管理情緒的人情緒的重量就會裝進(jìn)船里恩沛,有一天心靈之船就會沉默。壓死駱駝從來都不是最后一棵稻草缕减,而是以前所...

  • 歐卡自我覺察

    歐卡自我覺察六步法 第一步:創(chuàng)造獨(dú)處空間雷客。在忙碌的生活中,我們需要為自己找一個安靜的角落桥狡,一個不被打擾的10分鐘搅裙。 這段時間皱卓,你可以完全放松,走進(jìn)自己的內(nèi)心世界部逮。 第二步:抽...

  • 慎獨(dú)

    一個真正的大人是講誠信要懂得的變通娜汁,要修身,修得大人兄朋,懂得與時俱進(jìn)掐禁,隨著變化調(diào)整自己,修得赤子之心颅和。不管怎樣都有顆赤子之心傅事。好多孩子小時候成科學(xué)家,文學(xué)家峡扩,漫畫家蹭越,書法家,長...

  • 努力修行

    知行合一很難得教届,明明知道很多道理都對响鹃,可是就是不去做,所以活的一塌糊涂案训。不能做妄想的人买置,要做心上體履,要著實(shí)在心上用功萤衰,當(dāng)下便自自知得。學(xué)圣賢猜旬,不是為了比高低脆栋,自己要反思,遇...

  • 每天記下三件開心的事(91)

    如果你總是糾結(jié)于自己內(nèi)心的想法洒擦,你就很有可能做自我懲罰椿争。對自己寬容一點(diǎn),有意識地把注意力從內(nèi)心轉(zhuǎn)移到身體上熟嫩,你的身體就可以抵御情緒的清洗秦踪。你的內(nèi)心不能,你的內(nèi)心會很容易被情緒...

  • 當(dāng)下行動

    最近寫每日打卡500字掸茅,我開始有些應(yīng)付椅邓,應(yīng)付的我以至于今天不想寫了,內(nèi)心的小我想著昧狮,反正就是一天也不礙事的景馁,另一個我就說不行,既然報名了就要堅(jiān)持下去哪怕再糟糕的堅(jiān)持也比輕易的...

  • 吃的誤區(qū)

    今天讀了《你的病是你吃出來的》這本書逗鸣,知道了其中的誤區(qū)合住。 01.肉蛋奶類:普遍吃得太少而非太多 關(guān)于肉蛋奶绰精,對大部分人來說,不是吃得過多透葛,而是吃得過少笨使。很多人覺得,食物沒有腿...

  • 學(xué)習(xí)營收獲

    這兩天參加了一個讀書的學(xué)習(xí)營僚害, 1. 學(xué)完今天的課程硫椰,卡片格式是什么?你對這四個部分是怎么理解的贡珊? 卡片的格式分為4個步驟最爬。1原文摘錄:對新知識點(diǎn),或自己有感想的门岔,能引發(fā)思考...

  • 讀書之思考

    今天聽了一節(jié)課爱致,在以前我是這樣讀書的:之前拿到一本書,先看它的目錄寒随,再從第一頁序或者引言開始看糠悯,一個字一個字的讀,但是很容易走神妻往,有時候?yàn)榱瞬蛔屪约鹤呱窕グ€要讀出聲音來讓自己...

  • 聽老師的讀后感寫作有感

    加入第五期讀書寫作營,還沒有寫一篇文章讯泣,老師竟然開始第六期寫作營招生了纫普,真是太汗顏了。 還是得不斷的努力好渠,關(guān)鍵是得逼自己一把昨稼,老是在舒適區(qū)里待著,今晚聽祖慶老師的讀后感寫作課...

  • 第二天學(xué)習(xí)與收獲

    副業(yè)思維: 晚上拳锚,早晨假栓、周末、假期做什么取決了什么方面能收獲霍掺,比死亡更恐懼的是演講匾荆,走出舒適區(qū)挑戰(zhàn)自己, 我也得試著讓自己走出舒適區(qū)杆烁,要想成功得問自己付出了怎樣的努力牙丽。一個大...

  • 聽老師講課記錄與有感

    人生兩個循環(huán),良性循環(huán)兔魂,惡性循環(huán)剩岳,良性循環(huán)會越來越優(yōu)秀,惡性循環(huán)會讓人越來越糟糕入热,一個人存在的價值就是解決問題的能力拍棕。得運(yùn)用方法解決問題晓铆,學(xué)會演講能力就會說服鼓勵對方。 演講...

  • 《蛤蟆先生看心理醫(yī)生》啟示

    不知道您有沒有讀過《蛤蟆先生看心理醫(yī)生》這本書绰播,您看完之后有沒有啥啟示呀骄噪,我從書中得到兩點(diǎn)啟示 首先 你要接受改變,你要認(rèn)識到自己真實(shí)的內(nèi)心想法蠢箩。 你要擁有一批好朋友链蕊。那如果...

  • 心教育第三次學(xué)習(xí)

    其實(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)是變化的,學(xué)生的成長也是變化的谬泌。老師以他自己的例子充分說明了這一點(diǎn)滔韵,由班里的倒數(shù)第五名到了全校第一名,其實(shí)這樣的黑馬是少數(shù)的掌实,不管怎么樣陪蜻,任何一個學(xué)生遇到我們都...

亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品