經(jīng)過中秋休息了三天杯矩，之前的腿痛的狀況逐漸消失，今天去上舞韻瑜伽課程，居然覺得拉伸沒那么痛苦了，感覺拉伸越來越舒服，難道是一個提升，好開心啊，本來...

前面幾天拉伸得太猛羊精，有些拉傷，暫停兩天剛好回家過中秋囚玫，嘻嘻喧锦。

今天的舞韻瑜伽倒數(shù)第二節(jié)課读规，下次課程就要考試了，我心里一點(diǎn)底沒有燃少，很多動作還做不到位束亏，很多舞蹈還跳不好，時間過得太快阵具，感覺自己收獲很多碍遍，第一次正...

前面幾天拉伸得太狠了，搞得我全身腰酸背痛阳液，今天實在提不起精神練習(xí)怕敬，給自己偷懶一天。其實我發(fā)現(xiàn)也許我就是那種沒有強(qiáng)烈熱情的人帘皿，我做不到那總激情澎湃...

前面幾天拉伸得太狠了东跪，搞得我全身腰酸背痛，今天實在提不起精神練習(xí)矮烹，給自己偷懶一天越庇。其實我發(fā)現(xiàn)也許我就是那種沒有強(qiáng)烈熱情的人罩锐，我做不到那總激情澎湃...

今天練習(xí)舞韻瑜伽2小時奉狈，把膝蓋也磨破了，可是輪式還是做不起涩惑，手臂力量還不夠仁期，左腿昨天有些拉傷，今天不敢全力練習(xí)竭恬。隨著課程的接近尾聲跛蛋，可是我還不能...

今天是教師節(jié)，老師還是堅持為我上課痊硕，趕緊收起睡懶覺的心去練習(xí)赊级，今天硬傷還是腿上，沒有進(jìn)步反而退步讓我有些氣餒岔绸，有時感覺狀態(tài)不好就想輕易放棄理逊，但是...

今天嘗試了中級瑜伽，體力上還可以盒揉，有所提高晋被，但是手臂力量，和腿部柔韌性還是不足刚盈，一直要堅持羡洛，做到輕松劈叉為止∨菏看到細(xì)節(jié)與教練執(zhí)教的差距欲侮，有些氣餒...

今天感覺有些疲勞崭闲，沒有進(jìn)行運(yùn)動，但是上了橙子學(xué)院的習(xí)慣養(yǎng)成的課程锈麸，其中最大的收獲學(xué)會習(xí)慣養(yǎng)成是一個安靜而持續(xù)的過程镀脂，而且在喜歡養(yǎng)成的過程中其實需...