發(fā)簡信
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暖暖的都是愛情——電影《K歌情人》《K歌情人》（ 英文片名：Music and Lyrics ） 上映日期:2007-02-14 主演:休·格蘭特/德魯·巴里摩爾 提到休格蘭特的電影指厌，大家最熟悉的也許是《四個(gè)...
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以謝同學(xué)早餐為例——營養(yǎng)成分?jǐn)z入分析以謝同學(xué)的一頓早餐為例： 首先我們一直重申的： 謝同學(xué)第九期初始體重87.9kg钉蒲。 按上述公式計(jì)算，每日要求攝入但不超過的營養(yǎng)成分為： 碳水化合物176g，脂肪88g迹栓，蛋白質(zhì)...
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合理的飲食結(jié)構(gòu)，適量的有氧運(yùn)動(dòng)俭缓，是健康減重的唯一方法克伊。
減肥藥？代餐华坦？想偷懶減肥還要健康愿吹？我呵呵LABRADA惜姐，引領(lǐng)瘦身新風(fēng)尚
一直以來犁跪，減肥都是人們生活中經(jīng)久不衰的話題之一，過于肥胖不僅容易引發(fā)健康問題而且也越來越不符合現(xiàn)代人的審美歹袁，因此很多人或出于對健康的考慮坷衍，或出于對美的追求，紛紛開始了瘦身行動(dòng)...
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八期開始報(bào)名咯～～
減肥期外餐怎么吃条舔？——新手村篇枫耳，上班狗的午餐！
第8期踐行減肥打卡群報(bào)名鏈接：踐行減肥線上群第8期孟抗，隊(duì)員招募Ｇㄑ睢（打卡細(xì)則） （本文謹(jǐn)獻(xiàn)給日夜在外奔波的謝博宣同學(xué)，以及勞苦大眾上班狗夸浅。） 我們都知道了仑最，要想減脂，控制飲食為主...
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減肥如何吃主食——面包帆喇、饅頭警医、大米飯，可以吃嗎坯钦？更多減肥食譜與干貨分享：踐行減肥線上互助小組 前情提要：習(xí)慣的力量——線上減肥互助群预皇，運(yùn)營180天的工作報(bào)告。 先回答一下題目的問題婉刀，答案是： 可以吃吟温。 關(guān)鍵是怎么吃，吃多少...
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踐行減肥線上群第8期宾添，隊(duì)員招募！（打卡細(xì)則）前情提要： 習(xí)慣的力量——線上減肥互助群柜裸，運(yùn)營180天的工作報(bào)告缕陕。 踐行減肥第8期規(guī)則： 一、活動(dòng)時(shí)間： 熱身期：即日入群——2017年9月18日疙挺，準(zhǔn)備期（食材扛邑、食譜、秤等）...
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和尚衔统，為何日日舞劍鹿榜？
年，初一锦爵。夜舱殿，長安。 城险掀，門樓沪袭。風(fēng)清月圓。 那和尚又在舞劍了樟氢。 面色蒼白冈绊，眼神狠毒，眼底的青色也比常人重一分埠啃。 且死宣，從不言語。 今日花燈佳節(jié)碴开，有好事大膽者毅该，聚眾，高呼： “和...
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減肥期外餐怎么吃潦牛？——新手村篇眶掌，上班狗的午餐！第8期踐行減肥打卡群報(bào)名鏈接：踐行減肥線上群第8期巴碗，隊(duì)員招募Ｆ优馈（打卡細(xì)則） （本文謹(jǐn)獻(xiàn)給日夜在外奔波的謝博宣同學(xué)，以及勞苦大眾上班狗橡淆。） 我們都知道了召噩，要想減脂母赵，控制飲食為主...
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也在瘦身嗎～
#每天三件事#59/100 踐行2017.7.10
1、關(guān)于身體健康方面： （1）06：30開始完成晨跑10公里并堅(jiān)持聽《精英日課（下雨除外蚣常，預(yù)計(jì)用時(shí)1小時(shí)）市咽。 2、關(guān)于工作及技能提升方面： （1）每天9點(diǎn)之前完成上報(bào)施工日報(bào)...
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極權(quán)只需要五天——電影《浪潮》“1964年當(dāng)我在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)，雖然我相信我是在傷害某個(gè)人致稀，但我完全不曉得我為什么要這樣做冈闭。當(dāng)人們根據(jù)他們自己所信仰的事物并順從的服從權(quán)力者行動(dòng)時(shí)，很少人會(huì)意識(shí)到這點(diǎn)……” —...
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習(xí)慣的力量——線上減肥互助群抖单，運(yùn)營180天的工作報(bào)告萎攒。我們每天做的大部分選擇可能會(huì)讓人覺得是深思熟慮決策的結(jié)果，其實(shí)并非如此矛绘。人每天的活動(dòng)中耍休，有超過40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定货矮。大腦很懶羊精，總在尋找最省力的方式，去依賴...
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哇 所以三個(gè)寶寶都是順產(chǎn)的吧
我愿潛心修行囚玫，只為美好身材
不記得哪一年喧锦，看到過下面這一段話。從此以后抓督，就常常在我腦海浮現(xiàn)燃少。 有人想去艱苦的地方，認(rèn)為這就是修行铃在，大可不必阵具。你餓了一天，看到一盤肉涌穆，夾起來一塊捏捏自己肚子上的贅肉又放了回...
