生活中你不要刻意的去做運(yùn)動进陡，這樣會浪費(fèi)時間的伐割，一寸光陰一寸金硕淑，養(yǎng)成惜時可以讓自己更精致。 運(yùn)動可以忙里偷閑來做。比如：你早晨起床在洗手間刷牙時可以做踮腳運(yùn)動，...
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女人写穴，精致是一生的必修課，你可以長得不漂亮雌贱，但是不能不精
女人啊送，精致是一生的必修課偿短，你可以長得不漂亮，但是不能不精致馋没！ 我們身邊不乏有精致女人昔逗，你會發(fā)現(xiàn)，歲月對于她們來說是很寬容的篷朵，我們要成為一個精致的女人勾怒，那么就必須知道這些準(zhǔn)則，...
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現(xiàn)在做什么声旺，可以讓你在5年后受益匪淺笔链？
1.找出一件你一直沒有做，卻可以徹底改觀你個人生活的事艾少，堅持并且專注地完成卡乾。 2.多學(xué)一些知識或者技能翼悴，這種東西缚够，學(xué)到了就跟你一輩子。 3.開始健身吧鹦赎，中年以后最后的倔強(qiáng)谍椅，絕...
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男人“摳門”和“沒錢”是兩回事
1.我們村村長的兒子，今年30了古话，在村里這個年齡還沒結(jié)婚的男的雏吭，真的算得上是大齡男了。 本來長相不好看陪踩，也不高杖们，但是都知道他是村長的孩子，就好多說媒的肩狂，起初說媒的真的很多摘完，想...
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堅持運(yùn)動很難嗎
我不夸張的說孝治，每天堅持運(yùn)動1年多，這一年中审磁，幾乎沒有感冒過谈飒，而且還瘦了，每天精力充沛态蒂，心態(tài)也比之前好了杭措。 有時候我們一說到運(yùn)動，大家都會想到去健身房辦個卡钾恢，但是有多少人辦完的...
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傳遞文字，結(jié)交喜愛文字的朋友刑桑，用一個思想換取另外一個思想氯质，讓我們的世界充滿正能量！
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送給朋友這些值得堅持下去的習(xí)慣例子（建議）祠斧。
1闻察、裸睡。 裸睡不僅可以提高睡眠質(zhì)量琢锋，還可以讓皮膚變得更好辕漂。 獨(dú)居的人如果不嫌換床單麻煩，嘗試下裸睡吴超，真的會有不一樣的體驗(yàn)钉嘹。 2、堅持每天抽空極目遠(yuǎn)眺鲸阻，不僅舒緩眼睛疲勞跋涣，還有...
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2020年1月份養(yǎng)的微習(xí)慣
1早起倒逼早睡。逐步早上6點(diǎn)起床鸟悴，早睡12點(diǎn)前陈辱，逐步11點(diǎn)半睡覺。 2.晚上少玩手機(jī)细诸，上班日玩手機(jī)不超過4小時沛贪，多出來的時間用在跑步和健身、閱讀寫作震贵。 3.每日堅持運(yùn)動半小時...
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堅持一周的自律習(xí)慣利赋，我學(xué)到了什么？沒有理所當(dāng)然的成功猩系，也沒有毫無道理的平庸媚送。深以為然。自律使我成長蝙眶。 近來被各種標(biāo)題吸引了眼球季希，有用的沒用的都看了個遍。大多數(shù)是一些什么寫作月入萬幽纷，什么表現(xiàn)方法之類的…… 如饑...
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39歲的柳巖被路人抓拍式塌，生圖下的身材引熱議：還是你的女神嗎？
39歲的柳巖被路人抓拍友浸，生圖下的身材引熱議：還是你的女神嗎峰尝？說起柳巖大家肯定都已經(jīng)非常熟悉了，雖然在大家印象中她是一名演員收恢，但是很早之前她也是主持人出身的武学，而且相當(dāng)優(yōu)秀祭往，當(dāng)然...
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你是怎樣變自律的——高度自由，高度自律說起自律票编，讓我不得不提起那段渾渾噩噩虛度時光的日子褪储。2018.12月被分手，考研失敗慧域。第一次體會到心被摔在地上踩的稀碎的感覺鲤竹，第一次了解到徹底相信一個人又被背叛的感覺...
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25歲 做這些可讓5年后的你受益匪淺
1.堅持每天跑步3000米，風(fēng)雨無阻昔榴。五年后辛藻，你會知道你這五年來超過90%的成功都是這個習(xí)慣帶來的。 2.堅持每天閱讀一小時论泛。不管什么類別的書揩尸，喜歡就去讀蛹屿。五年后你就會發(fā)現(xiàn)已...
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46歲蘇有朋近照刷屏：運(yùn)動和不運(yùn)動屁奏，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌來源 | 讀者（ID：duzheweixin） 前幾天错负，剛剛參加完同學(xué)會的朋友對我感慨： 歲月真是一把殺豬刀坟瓢，當(dāng)時那些白衣翩翩的少年，人到中年犹撒，一個個都發(fā)了福折联，...
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琴姐
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感覺第一步就是要有一個好身體才能有好工作才能做自己想做的事齐苛，才會有精力做自己喜歡的事
安排不好自己生活的人翘盖，有什么資格談夢想和未來？
其實(shí)我?guī)缀趺刻於际俏辶c(diǎn)起床的凹蜂，不過此刻說出句話我真是不好意思最仑。 作為能夠早起的我，既沒能安排好生活處理好家務(wù)炊甲，也沒能堅持更文和學(xué)習(xí)泥彤。很羨慕簡友中許多讓人佩服的人，風(fēng)雪之人每...
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芯瞹崎 ·寫下這篇的時候卿啡，幾度落淚吟吝，三毛是我最喜歡的女作家，我喜歡她文字里自由灑脫颈娜，已經(jīng)她一生漂泊的生活方式剑逃，她與荷西最甜蜜過，也最痛苦了官辽，也令我更懂得珍惜身邊的每一個人蛹磺。
