五闹司、隱知識 我上大學(xué)的時候有一門課很難的課叫“匯編語言”憔晒。有多難呢窃页？高數(shù)夠恐怖了，但是學(xué)過這門課的小伙伴都會覺得高數(shù)還是簡單了。 于是，當(dāng)我按照慣例在考試前夕翻開嶄新的教材并...
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悟透8個字葵蒂，省卻半生功：有效英語輸入的心法(下) -
悟透8個字全度，省卻半生功：有效英語輸入的心法(上)前言:說到英語學(xué)習(xí)的流派和方法，那真是亂花迷人眼斥滤，多如繁星将鸵，數(shù)不勝數(shù)。最要命的是佑颇，各種大法都有成功的案例顶掉，但他們的說法都不盡相同，甚至相互矛盾挑胸。到底該信誰痒筒？這個問題讓人...
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七種人在談跑步的壞處，有你嗎茬贵？
跑步前兩年凸克，每次和老弟見面，他都會反復(fù)告誡我盡量少跑步闷沥，再次講述他的同學(xué)為什么放棄跑步。如今咐容，我的跑步生涯進(jìn)入第6年舆逃，上次見面，他說他也要加強運動。 今天晨跑路狮，有老哥抱怨說虫啥，...
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跑步，以健康為目的意味著什么奄妨？
精英跑者涂籽，以競速為目的；大眾跑者砸抛，以健康為目的评雌。 田徑運動員的黃金年齡在21歲到31歲，那是刷新個人跑步成績的最佳時期直焙。 如果配速在330以外景东，如果你不是處于黃金年齡的職業(yè)跑...
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跑步傷膝？我給自己定了九條“軍規(guī)”
高達(dá)40%的跑步傷痛和膝蓋有關(guān)奔誓，這是“跑步傷膝”流傳甚廣的原因斤吐。 跑步膝名氣太大，以至于成為各種運動甚至不運動導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛的代名詞厨喂。 膝蓋前方疼痛和措、膝蓋外側(cè)疼痛、膝蓋下方...
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別再做了颁独！8個最差勁的徒手健身動作盤點！
受疫情影響 很多人被迫無奈只能在家里健身 于是... 徒手健身動作 成了我們的首要之選 徒手健身固然好 但是小簡這里還是要提醒一下 為了自身安全 以下幾個徒手動作慎選哦 1伪冰、...
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《練習(xí)的心態(tài)》如何培養(yǎng)耐心誓酒、專注和自律
我們都知道，諸如學(xué)習(xí)某種樂器以及練就某種球技等活動都是一些技能贮聂，這些技能本身需要不斷練習(xí)靠柑。（所謂練習(xí)，就是懷著實現(xiàn)某個既定目標(biāo)的有意的意識和意圖吓懈，來反復(fù)參加某項活動） 事實上...
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《練習(xí)的心態(tài)》普通人如何培養(yǎng)耐心和專注隔嫡，擁有平和的心態(tài)我們在生活中體驗的焦慮甸怕，都源于把生活中的每一件事情與理想的事情相對比，然后判斷距離理想有多遠(yuǎn)腮恩。 擁有大房子梢杭、賺更多錢、買輛新車等秸滴。似乎只有達(dá)到了這個目的武契，我們才是幸福的。其實...
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以我之見荡含，性欲是很難靠“控制”來減少的咒唆。升華性欲，即：將對性之欲轉(zhuǎn)到對藝術(shù)内颗、使命钧排、宗教等更高層次之欲來，才是避免性欲泛濫之害的治本之道均澳。
怎么控制自己的性欲?
/文章來自知乎 首先題主要明確一點恨溜，作為一個成年人，性生活是理所當(dāng)然的找前，合理有度的性生活則可以幫助自己保持舒暢的心情糟袁。但是禁欲要適當(dāng)，不要過度躺盛，因為佛洛依德說過 下面我給你提...
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養(yǎng)育工具寶典之：刻意練習(xí)
杰出并非一種天賦槽惫，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧周叮。成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)界斜。同樣仿耽，無論是想培養(yǎng)卓越的孩子，還是做一個優(yōu)秀的父母各薇，都需要刻意練習(xí)才能達(dá)到项贺。 研究證明，天才...
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總結(jié)的很到位峭判。
掌握這些方法开缎，你也能成為一個斯多葛
文/學(xué)峰 何謂斯多葛？斯多葛又稱斯多葛哲學(xué)林螃、斯多葛主義或斯多葛學(xué)派奕删，是塞浦路斯島人芝諾（約公元前336～約前264年）于公元前300年左右在雅典創(chuàng)立的學(xué)派，因在雅典集會廣場的...
