笨笨娜锁孟，哈哈，她說可以這樣稱呼她仿贬，但是其實(shí)她一點(diǎn)都不笨纽竣，是個很直爽，開朗茧泪，聰明的女人蜓氨，33歲。 她在知乎上找到我的微信加過來队伟，不用聊穴吹，她都確認(rèn)了...

我在指導(dǎo)過很多失眠者后港令，發(fā)現(xiàn)很多聽說照做的咨詢者改善睡眠是最快的！這點(diǎn)符合了幾點(diǎn)“意識的秘密”锈颗。 重視 執(zhí)行 一顷霹、重視 為什么說重視睡眠改善就會...

對于很多失眠者和一些辦公室工作繁忙人群呛谜，偶爾會有這樣的現(xiàn)象，明明感覺很累卻睡不著枪萄，這是為什么呢隐岛？原因出在兩點(diǎn)上： 1、工作勞累瓷翻，大腦疲倦 2聚凹、身...

“哇湘今，真為您感到高興！” 當(dāng)我說出這句話就是有某位失眠者的睡眠得到改善了剪菱，讓我感到驚喜摩瞎！這一刻我很開心，也很感動孝常！只要你按照我指導(dǎo)的睡眠方法去做...

讓失眠者睡一覺并不難洛巢，可能只有一個暗示，一句話次兆，一個方法稿茉，或者一段催眠語音就能夠讓你睡著。但是，你想長期睡個好覺漓库，那需要讓你的睡眠周期穩(wěn)固恃慧，恢復(fù)...