刻意練習(xí)這本書是我采取速讀的方式來看的，雖說和大部分人的速讀有所差距贰镣，但也總算是邁出了第一步呜象，花了將近2個小時左右看完。
以下是個人的筆記碑隆。
密密麻麻的一片恭陡，我就重點(diǎn)講下看完以后我記住了多少。
首先文章的開頭就提出了1萬小時定律是存在問題的不那么嚴(yán)謹(jǐn)上煤，因?yàn)樾袠I(yè)不同休玩，領(lǐng)域不同，所需要的時間也是不同的劫狠，如像演員只要3700多個小時的練習(xí)就可以了拴疤，有些記憶類的也只要幾百小時。接著提出來了人人都可以成為莫扎特独泞，莫扎特的完美音高只要經(jīng)過刻意練習(xí)呐矾，也是人人都能擁有的，雖說有些人在某方面比較擅長懦砂，那也是因?yàn)樗幸鉄o意中可能接觸到了很多這方面的信息蜒犯。但是即使我們沒有這方面的天賦，經(jīng)過后天的訓(xùn)練我們也可以擁有荞膘。
文章的正式部分罚随，通過舉了一個史蒂夫挑戰(zhàn)記憶的數(shù)字，包括出租車司機(jī)大量的例子來說明一個問題衫画，只要通過有效的刻意練習(xí)，是可以從新手到卓越瓮栗，是可以被訓(xùn)練的削罩。那么有效的刻意練習(xí)主要分為什么呢？
第一：制定一個目標(biāo)费奸。并且自己是不斷朝著這個前行弥激，并且也相信自己能到達(dá)。
第二：專注愿阐。
第三：找到一個導(dǎo)師或者教練微服。
第四：反饋，這中間得有大量的反饋缨历。
第五：跳出舒適區(qū)以蕴。
第六：創(chuàng)建心理特征糙麦。
并且也大量的做了一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)來舉例說明。
接下來一個重要的部分也提到了要創(chuàng)建心里特征丛肮，心理特征是什么赡磅？簡單來說就是有這件事情你能想起相關(guān)畫面的一些事情，如宝与，我們只要一提到蒙娜麗莎焚廊，我們很多人就會浮現(xiàn)出那副油畫的樣子。
接下去講到了刻意練習(xí)應(yīng)該要摒棄的思想习劫，第一認(rèn)為咆瘟，這個是受到基因的影響，第二：覺得只要練習(xí)的時間長就可以诽里。第三：只要努力就行袒餐。
如果可以。我們最好是找位專業(yè)的導(dǎo)師輔導(dǎo)我們须肆，導(dǎo)師有什么標(biāo)準(zhǔn)匿乃，不僅要有這方面的知識或技能，但是一定能傳授豌汇，但是由于各種原因幢炸，如果我們請不起老師我們應(yīng)該怎么辦呢？別擔(dān)心拒贱，同樣我們也能作用宛徊。
第一：制定一個計劃，自己設(shè)計一定練習(xí)方法逻澳，并關(guān)注什么地方錯了闸天。
第二：運(yùn)用3'F思路來解決，專注（foucs）反饋（feedback）改正（fix it）
如果在這當(dāng)中遇到瓶頸怎么辦斜做？
可以采取不同的方式方法苞氮，而不是更難的。同時要有良好的自信心瓤逼。足夠的動機(jī)笼吟。新年決心效應(yīng)，攻克特定弱點(diǎn)霸旗。
那么如何成為杰出人物也有幾個注意事項(xiàng)
第一：全力投入贷帮。
第二：兄弟姐妹的激勵作用。
第三：產(chǎn)生興趣诱告。
第四：變的認(rèn)真撵枢，
不管是否是成年人，也一樣培養(yǎng)的出來。
最后一個版塊說到成年人練習(xí)锄禽，對于我們有什么好處潜必，現(xiàn)在是個變換莫測的時代，刻意練習(xí)能讓我們快速掌握新技能沟绪，能提高我們的自信心刮便，也能造福我們的后代。
刻意練習(xí)總之绽慈，只要運(yùn)用恨旱，也一定能創(chuàng)造一個新的世界，最主要的是坝疼，知識是為技能服務(wù)的搜贤，我們的教育還是任何方面應(yīng)該多實(shí)戰(zhàn)。
