向太陽致敬——拜日式 瑜伽拜日式，也叫祈禱式型奥、向太陽致敬式爹谭。它是瑜伽的一種練習(xí)方法妖谴，由十二個(gè)姿勢(shì)組成合陵，可用于熱身潭兽，有利于舒展身體朋其，平和內(nèi)心王浴。向太陽致敬式脆炎，又稱拜日十二式。 據(jù)...
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瑜伽之拜日式 -
夏天練瑜伽時(shí)氓辣，不能開空調(diào)秒裕？你知道為啥嗎？不少朋友喜歡在練瑜伽的時(shí)候钞啸， 選擇對(duì)著空調(diào)或是風(fēng)扇的風(fēng) 一邊吹風(fēng)一邊練習(xí)瑜伽几蜻。 這樣是很危險(xiǎn)的， 不但起不到鍛煉身體的作用爽撒，還容易感冒入蛆！ 這是因?yàn)槲覀?練習(xí)瑜伽的時(shí)候很容易出...
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你和一字馬之間，只差七步
神猴式硕勿，是哈他瑜伽體式之一哨毁，它很像舞蹈中的劈叉動(dòng)作。 哈努曼（Hanuman）是一只擁有超凡力量的神猴的名字源武，傳說中它一大步就能跨過大海扼褪，到達(dá)喜馬拉雅山。這個(gè)體式就是獻(xiàn)給它的...
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微信公眾號(hào)：我家瑜伽。手機(jī)上的瑜伽館—我家瑜伽闹究，專業(yè)瑜伽健身APP.
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如何打造一個(gè)適合在家習(xí)練的瑜伽體式序列幔崖？如果你是一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的習(xí)練者，家庭習(xí)練是必不可少的事兒渣淤，特別是像今天這種五十年一遇的清奇日子赏寇，在家習(xí)練乃是首選。問題是价认，如何打造一個(gè)適合在家習(xí)練的序列呢嗅定？ 家庭習(xí)練應(yīng)該是一個(gè)基...
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為瑜伽習(xí)練者提供瑜伽交流，瑜伽干貨脐彩，解決你學(xué)習(xí)道路上的迷茫碎乃！
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公眾號(hào)：如是這樣說（分享考研經(jīng)驗(yàn)及個(gè)人成長）<br>畢業(yè)5年考研荠锭，備考3個(gè)月專業(yè)第一上岸！
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去年讀了上百本書晨川，我是這樣做的……文/MY麥子 前幾天在簡書上寫了一篇關(guān)于讀書的文章证九，分享了去年讀的106本書中對(duì)我很有影響的8本書删豺，《今年讀的這8本書，徹底改變了我》文章發(fā)出幾天愧怜，收到了很多讀者的留言呀页。每個(gè)...
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心理咨詢師極力推薦的七本好書—各種心理問題的自我調(diào)適與訓(xùn)練假如你由于囊中羞澀無法找心理咨詢師做治療，假如你由于缺失勇氣無法向別人袒露心聲拥坛，假如你想找到自己解決心理問題的方法而不得入其門蓬蝶，假如你想幫助身邊那些備受心理問題困擾的人，那請(qǐng)...
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國家二級(jí)心理咨詢師 | 10+年咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。<br>2000+小時(shí)個(gè)案時(shí)長 | 禪修5+年著摔。<br>出版《人人都應(yīng)掌握的日常心理學(xué)》缓窜。
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微信公眾號(hào)：韓大爺?shù)碾s貨鋪 約稿等合作事宜請(qǐng)加微信：(jiaogeiwoba)
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今夕何夕摹察，見此良人恩掷。
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魔法世界的記錄
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食克滴、美妝護(hù)膚寸宏、穿搭、手工手賬偿曙、旅行攻略、購物指南以及測(cè)評(píng)羔巢、寵物植物望忆、育兒指南、家裝指南竿秆、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）启摄、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)幽钢，（比如教你p照片歉备，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣匪燕，鼓勵(lì)圖文并茂蕾羊。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接喧笔，例如微信號(hào)，微博龟再。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息书闸。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）利凑，拉入群浆劲。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號(hào)（jianshuio）哀澈，及時(shí)閱讀簡書熱門好文牌借。?
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大學(xué)兩年讀了200多本書哲虾，向你推薦這7本文/甌南 自2014年入大學(xué)以來丙躏，已將近兩年了。兩年的時(shí)間過得飛快束凑，生活雖然平淡無奇晒旅，但最讓我感到驕傲的，是這兩年的時(shí)間汪诉，我讀了200多本書废恋。 大部分書都是我買的。在圖書館也...
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北京師范大學(xué)中文系碩士靶橱，國家二級(jí)心理咨詢師，兼職英語教師，業(yè)余漢英會(huì)議交替?zhèn)髯g員关霸。<br><br>文章均為原創(chuàng)传黄，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系本人。<br>
