向太陽致敬——拜日式 瑜伽拜日式整陌，也叫祈禱式糊肠、向太陽致敬式。它是瑜伽的一種練習(xí)方法班利，由十二個姿勢組成谁榜，可用于熱身蔼水，有利于舒展身體萍启，平和內(nèi)心。向太陽致敬式肋杖，又稱拜日十二式溉仑。 據(jù)...
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瑜伽之拜日式 -
夏天練瑜伽時，不能開空調(diào)兽愤？你知道為啥嗎彼念？不少朋友喜歡在練瑜伽的時候挪圾， 選擇對著空調(diào)或是風(fēng)扇的風(fēng) 一邊吹風(fēng)一邊練習(xí)瑜伽。 這樣是很危險的逐沙， 不但起不到鍛煉身體的作用哲思，還容易感冒！ 這是因為我們 練習(xí)瑜伽的時候很容易出...
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你和一字馬之間吩案，只差七步
神猴式棚赔，是哈他瑜伽體式之一，它很像舞蹈中的劈叉動作徘郭。 哈努曼（Hanuman）是一只擁有超凡力量的神猴的名字靠益，傳說中它一大步就能跨過大海，到達(dá)喜馬拉雅山残揉。這個體式就是獻(xiàn)給它的...
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如何打造一個適合在家習(xí)練的瑜伽體式序列？如果你是一個有經(jīng)驗的習(xí)練者镇草，家庭習(xí)練是必不可少的事兒眶痰，特別是像今天這種五十年一遇的清奇日子，在家習(xí)練乃是首選梯啤。問題是竖伯，如何打造一個適合在家習(xí)練的序列呢？ 家庭習(xí)練應(yīng)該是一個基...
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為瑜伽習(xí)練者提供瑜伽交流羽嫡，瑜伽干貨本姥，解決你學(xué)習(xí)道路上的迷茫！
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公眾號：如是這樣說（分享考研經(jīng)驗及個人成長）<br>畢業(yè)5年考研氛赐，備考3個月專業(yè)第一上岸魂爪！
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去年讀了上百本書，我是這樣做的……文/MY麥子 前幾天在簡書上寫了一篇關(guān)于讀書的文章艰管，分享了去年讀的106本書中對我很有影響的8本書滓侍，《今年讀的這8本書，徹底改變了我》文章發(fā)出幾天牲芋，收到了很多讀者的留言撩笆。每個...
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心理咨詢師極力推薦的七本好書—各種心理問題的自我調(diào)適與訓(xùn)練假如你由于囊中羞澀無法找心理咨詢師做治療捺球，假如你由于缺失勇氣無法向別人袒露心聲，假如你想找到自己解決心理問題的方法而不得入其門夕冲，假如你想幫助身邊那些備受心理問題困擾的人氮兵，那請...
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國家二級心理咨詢師 | 10+年咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗泣栈。<br>2000+小時個案時長 | 禪修5+年。<br>出版《人人都應(yīng)掌握的日常心理學(xué)》弥姻。
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微信公眾號：韓大爺?shù)碾s貨鋪 約稿等合作事宜請加微信：(jiaogeiwoba)
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今夕何夕，見此良人秧廉。
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魔法世界的記錄
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚澜沟、穿搭灾票、手工手賬、旅行攻略茫虽、購物指南以及測評刊苍、寵物植物、育兒指南濒析、家裝指南正什、運(yùn)動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生号杏、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗婴氮，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)盾致、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣主经，鼓勵圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接庭惜，例如微信號罩驻，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息护赊。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立惠遏，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）砾跃，拉入群。添加請備注“我愛生活家”节吮。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio）抽高，及時閱讀簡書熱門好文。?
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新書《傾一世溫柔，暖一場相遇》正在熱銷渺贤。
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大學(xué)兩年讀了200多本書雏胃，向你推薦這7本文/甌南 自2014年入大學(xué)以來，已將近兩年了志鞍。兩年的時間過得飛快瞭亮，生活雖然平淡無奇，但最讓我感到驕傲的固棚，是這兩年的時間统翩，我讀了200多本書。 大部分書都是我買的此洲。在圖書館也...
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北京師范大學(xué)中文系碩士，國家二級心理咨詢師袭厂，兼職英語教師墨吓，業(yè)余漢英會議交替?zhèn)髯g員。<br><br>文章均為原創(chuàng)纹磺，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系本人。<br>
