早上《智慧父母》沙龍群里主持感覺特別好臀规，彭劍老師分享生活中對孩子那份擔(dān)心到歡喜心的過程特別細(xì)微，我非常好奇度液，由此而開始發(fā)問； 我：彭劍老師剩辟，您剛...

今天事情比較多池充，要去媽媽家，又要去銀行取現(xiàn)金送侄女紅包（做姑婆）中午1點(diǎn)又要趕著參加智心館的團(tuán)建飞苇。內(nèi)心的那份焦急感油然而生菌瘫。早上醒來正念練習(xí)也已...

520對女兒的表示 今天發(fā)了一個千元紅包給女兒，也是對女兒的一個兌現(xiàn)和承諾布卡，提前送她生日祝福雨让，而女兒之前一直覺得到生日才有儀式感，而我想破破自己...

與客戶溝通羽利，看到光明面 客戶1：老板娘宫患，你怎么可以這么放心地把飲料，食品放在外面这弧，難道沒人拿嗎娃闲？ 我：你說呢？ 客戶2：我想現(xiàn)在人的素質(zhì)比較高匾浪，...

早上的正念的練習(xí)從（身體掃描）轉(zhuǎn)換（正念運(yùn)動）皇帮，一聽腦海雖然有這個運(yùn)動是啥運(yùn)動呀？怎么做呀蛋辈？卻沒有提前去探索属拾，（一個順其自然的模式就擺放在面前了...

散步回來将谊，看見女兒坐在餐桌旁刷抖音，桌上的碗筷還未收拾干凈渐白，覺察到自己的第一念“怎么現(xiàn)在還沒有收拾”有份評判和指責(zé)尊浓。第二念“沒收拾又怎么樣呢？你...

今早4點(diǎn)多就醒了栋齿，知道自己被先生的一句話帶走了，心一直被念頭帶著跑襟诸，時間到了快5點(diǎn)了瓦堵，做正念練習(xí)吧！ 雖然正念練習(xí)已經(jīng)有6天了歌亲，平時都很關(guān)注當(dāng)下...

晚上的打版沙龍菇用，19組葉文老師一個人，我們20組只有我和青梅老師兩個人陷揪，葉文老師一個人的承擔(dān)和擔(dān)當(dāng)讓我跟贊嘆惋鸥。聽過她的半小時沙龍分享后，她用了同...

遲到正念練習(xí)感悟 早上一覺醒來5點(diǎn)40分鹅龄，阿布老師的正念練習(xí)已經(jīng)結(jié)束揩慕，當(dāng)時自己的一份覺察。 盛盛：今天怎么這么晚才醒來扮休？正念練習(xí)都錯過了迎卤。 我：...