一個人整體摳縮著厚厚的肩膀，縱使臉蛋生得再貌美如花歉眷，談何氣質(zhì)崇决？況且肩材诽、背是衰老的第一步，為了健康恒傻、保持青春脸侥，開肩-保持肩膀的靈活性就尤其的重要了。 一 開肩小知識 01 肩關(guān)...
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瑜伽強烈開肩系列挨下，輕松打造美人肩 -
最近得了胃炎盈厘，到處尋找食譜菜譜睁枕。。。譬重【艽看著你的菜譜我好餓罐氨，可是能吃的只有山藥排骨湯一類臀规，很少的一部分????大過年瘦了好多斤。什么也不能吃栅隐，感覺快要得貧血了
排骨最懂薏米的野心塔嬉，它不但健脾益胃，而且清熱潤肺
薏米租悄，眾所周知祛濕又美白谨究，梅姑娘濕氣嚴(yán)重，今年整個夏天泣棋，用薏米紅豆煮湯喝祛濕效果不是一般好胶哲，整天頭乏力等各種癥狀明顯好轉(zhuǎn)。 立秋后潭辈，也不是一點濕氣都沒了鸯屿，適當(dāng)吃點薏米，也是很...
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書寫美食圖文，分享美食故事修赞，結(jié)交喜歡美食的你婶恼！
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@妍顏_ 超市應(yīng)該都有的。沒有的話你可以問問附近的面包店去哪里買的柏副，或者可以叫面包店賣點給你勾邦。
全麥紅糖吐司，要的就是這個滋味割择！
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖眷篇，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為锨推，紅糖性溫铅歼、味甘、入脾换可，具有益氣補血健脾暖胃椎椰、緩中止痛、活血化淤的作用沾鳄，全麥面包粉熱量較普通面包低很多慨飘，含有的維生素...
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排骨最懂薏米的野心，它不但健脾益胃，而且清熱潤肺薏米瓤的，眾所周知祛濕又美白休弃，梅姑娘濕氣嚴(yán)重，今年整個夏天圈膏，用薏米紅豆煮湯喝祛濕效果不是一般好塔猾，整天頭乏力等各種癥狀明顯好轉(zhuǎn)。 立秋后稽坤，也不是一點濕氣都沒了丈甸，適當(dāng)吃點薏米，也是很...
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經(jīng)典菜品分享尿褪，不追做飯的你拿走不謝睦擂！
1.牛肉切片放料酒，胡椒粉杖玲，鹽顿仇，淀粉，少許食用油抓勻腌制15分鐘摆马； 2.青紅椒切塊臼闻，蔥切段，黃米椒切粒今膊，泡姜切片些阅，姜蒜切米； 3.鍋熱油后將牛肉放入快速滑變色盛出斑唬； 4.鍋放...
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字太丑市埋？無需十年苦練，十分鐘讓人刮目相看Ｋ×酢（結(jié)構(gòu)篇）新來的小伙伴先來復(fù)習(xí)一下： 筆畫篇 偏旁篇 書法篇 有了筆畫和偏旁的基礎(chǔ)缤谎，接下來就是重中之重——間架結(jié)構(gòu)。 為什么說間架結(jié)構(gòu)這么重要褐着？因為在大多數(shù)人都不是練字內(nèi)行或者書法家的...
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睡不著電影院：關(guān)于愛和生活的20部電影（一）之前寫了兩篇自己生活的文坷澡，很幸運地被很多人閱讀，喜歡含蓉，也有被推薦到首頁频敛，收錄進很多專題。 因為是自我生活經(jīng)歷馅扣，所以可能才會讓人感動斟赚，而平常時候，我的生活也是由極多...
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不是擔(dān)心沒有情話可說
是沒有可以說情話的對象看完這篇文章差油，再也不擔(dān)心情人節(jié)不會說情話了
最近一直有人和踢踢說拗军，“世上最長的路任洞，就是你的套路。世間最美的話发侵，就是你的謊話交掏。”還有人放地圖炮：“情感類的自媒體都是找不到對象的人在做刃鳄≈殉冢” 已婚情感自媒體人踢踢眉頭一緊，你...
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微博：伊林小仙 野生插畫師一枚，需要很多時間跟自己相處掌腰，寫字比說話理智。<br>
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彩鉛馬蹄蓮—有步驟哦！這次畫的是馬蹄蓮师枣，這是一種很純潔的花怪瓶，從線稿到完成，一共兩天完成践美。 步驟一： 首先用鉛筆畫出輪廓洗贰，筆觸不用太重，方便上色陨倡。 步驟二：然后用棕色或者偏灰色的彩鉛畫出花朵陰影的部...
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我用了一年的時間試過后告訴你---這些護膚品真心好用Ａ沧獭！兴革！為了保持日更的習(xí)慣绎晃，累成狗的狀態(tài)下同時完成最后兩件事，做面膜和碼字杂曲，馬上就凌晨了庶艾，你可能心里在想：“媽蛋你裝鬼呢這個點敷面膜？!” 我真的沒有裝擎勘，即使腦子里億萬個細(xì)胞都想奔到...
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