一個(gè)人整體摳縮著厚厚的肩膀，縱使臉蛋生得再貌美如花俏拱，談何氣質(zhì)悯姊？況且肩饲宿、背是衰老的第一步胡桨，為了健康履植、保持青春良瞧，開肩-保持肩膀的靈活性就尤其的重要了陪汽。 一 開肩小知識(shí) 01 肩關(guān)...
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瑜伽強(qiáng)烈開肩系列，輕松打造美人肩 -
最近得了胃炎，到處尋找食譜菜譜褥蚯。挚冤。。赞庶⊙档玻看著你的菜譜我好餓，可是能吃的只有山藥排骨湯一類尘执，很少的一部分????大過年瘦了好多斤舍哄。什么也不能吃，感覺快要得貧血了
排骨最懂薏米的野心誊锭，它不但健脾益胃表悬，而且清熱潤肺
薏米，眾所周知祛濕又美白丧靡，梅姑娘濕氣嚴(yán)重蟆沫，今年整個(gè)夏天籽暇，用薏米紅豆煮湯喝祛濕效果不是一般好，整天頭乏力等各種癥狀明顯好轉(zhuǎn)饭庞。 立秋后戒悠，也不是一點(diǎn)濕氣都沒了，適當(dāng)吃點(diǎn)薏米舟山，也是很...
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書寫美食圖文累盗，分享美食故事寒矿，結(jié)交喜歡美食的你！
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@妍顏_ 超市應(yīng)該都有的若债。沒有的話你可以問問附近的面包店去哪里買的符相，或者可以叫面包店賣點(diǎn)給你。
全麥紅糖吐司蠢琳，要的就是這個(gè)滋味啊终！
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)傲须，中醫(yī)認(rèn)為蓝牲，紅糖性溫、味甘躏碳、入脾搞旭，具有益氣補(bǔ)血健脾暖胃、緩中止痛菇绵、活血化淤的作用肄渗，全麥面包粉熱量較普通面包低很多，含有的維生素...
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排骨最懂薏米的野心咬最，它不但健脾益胃翎嫡，而且清熱潤肺薏米，眾所周知祛濕又美白永乌，梅姑娘濕氣嚴(yán)重惑申，今年整個(gè)夏天，用薏米紅豆煮湯喝祛濕效果不是一般好翅雏，整天頭乏力等各種癥狀明顯好轉(zhuǎn)圈驼。 立秋后，也不是一點(diǎn)濕氣都沒了望几，適當(dāng)吃點(diǎn)薏米绩脆，也是很...
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經(jīng)典菜品分享，不追做飯的你拿走不謝！
1.牛肉切片放料酒靴迫，胡椒粉惕味，鹽，淀粉玉锌，少許食用油抓勻腌制15分鐘名挥； 2.青紅椒切塊，蔥切段主守，黃米椒切粒禀倔，泡姜切片，姜蒜切米参淫； 3.鍋熱油后將牛肉放入快速滑變色盛出蹋艺； 4.鍋放...
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字太丑？無需十年苦練黄刚，十分鐘讓人刮目相看！（結(jié)構(gòu)篇）新來的小伙伴先來復(fù)習(xí)一下： 筆畫篇 偏旁篇 書法篇 有了筆畫和偏旁的基礎(chǔ)民效，接下來就是重中之重——間架結(jié)構(gòu)憔维。 為什么說間架結(jié)構(gòu)這么重要？因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人都不是練字內(nèi)行或者書法家的...
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睡不著電影院：關(guān)于愛和生活的20部電影（一）之前寫了兩篇自己生活的文畏邢，很幸運(yùn)地被很多人閱讀业扒，喜歡，也有被推薦到首頁舒萎，收錄進(jìn)很多專題程储。 因?yàn)槭亲晕疑罱?jīng)歷，所以可能才會(huì)讓人感動(dòng)臂寝，而平常時(shí)候章鲤，我的生活也是由極多...
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不是擔(dān)心沒有情話可說
是沒有可以說情話的對(duì)象看完這篇文章，再也不擔(dān)心情人節(jié)不會(huì)說情話了
最近一直有人和踢踢說咆贬，“世上最長的路败徊，就是你的套路。世間最美的話掏缎，就是你的謊話皱蹦。”還有人放地圖炮：“情感類的自媒體都是找不到對(duì)象的人在做眷蜈』Σ福” 已婚情感自媒體人踢踢眉頭一緊，你...
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微博：伊林小仙 野生插畫師一枚，需要很多時(shí)間跟自己相處，寫字比說話理智嫌拣。<br>
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簡書手繪匯總腥例，素描，彩鉛酝润，水彩燎竖，油畫，插畫要销，作品鑒賞构回，等等； 手繪之家疏咐，望穿秋水等你來纤掸！ 手繪學(xué)習(xí)方法，心得浑塞，成長經(jīng)驗(yàn)分享借跪，手繪干貨等等！（建議字?jǐn)?shù)500加） 專題內(nèi)手繪達(dá)人們酌壕，會(huì)抽空挑選作品為大家點(diǎn)評(píng)掏愁，也可以留言請(qǐng)教，手繪是一家卵牍，么么噠! 手繪專題有學(xué)習(xí)交流微信群果港，可以添加主編南溪微信:hu18037508209進(jìn)入； 大家一起守護(hù)純凈的手繪空間辽慕，廣告外鏈慎投!
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彩鉛馬蹄蓮—有步驟哦公浪！這次畫的是馬蹄蓮，這是一種很純潔的花船侧，從線稿到完成欠气，一共兩天完成。 步驟一： 首先用鉛筆畫出輪廓镜撩，筆觸不用太重预柒，方便上色队塘。 步驟二：然后用棕色或者偏灰色的彩鉛畫出花朵陰影的部...
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我用了一年的時(shí)間試過后告訴你---這些護(hù)膚品真心好用！Ｒ搜臁憔古！為了保持日更的習(xí)慣，累成狗的狀態(tài)下同時(shí)完成最后兩件事淋袖，做面膜和碼字鸿市，馬上就凌晨了，你可能心里在想：“媽蛋你裝鬼呢這個(gè)點(diǎn)敷面膜即碗？!” 我真的沒有裝焰情，即使腦子里億萬個(gè)細(xì)胞都想奔到...
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