展現(xiàn)出的問(wèn)題：骶骨距離地面太高嗅绰，骨盆后傾；頸椎后側(cè)肌膚過(guò)度擠柔。 原因分析：1）大腿內(nèi)側(cè)肌群外擴(kuò)延展性不夠，臀后側(cè)肌群緊張。2）膝關(guān)節(jié)靈活度不夠...

展現(xiàn)出的問(wèn)題一：雙腳距離不合適，大腿未與地面平行， 原因分析：1）膝關(guān)節(jié)仇参、髖關(guān)節(jié)靈活度不夠。2）臀腿前側(cè)伸肌群緊張婆殿，臀腿后側(cè)肌群力量不足冈敛，或是未...

展現(xiàn)出的問(wèn)題一：雙手、雙肩未連成一直線鸣皂，未與地面垂直抓谴。軀干前側(cè)未延展、出現(xiàn)拱背寞缝，右腳掌心未與地面垂直癌压。 原因分析：1）胸腔、肩關(guān)節(jié)伸展和靈活度不...

展現(xiàn)出的問(wèn)題一：左右手臂無(wú)法纏繞交扣荆陆，使手掌心相貼滩届。 原因分析：1）肩關(guān)節(jié)內(nèi)收靈活度不夠。2）手臂外側(cè)被啼、上背部肌群緊張帜消，伸展度欠缺。3）手臂內(nèi)側(cè)...

展現(xiàn)出的問(wèn)題一：上抬腿的腳尖未能達(dá)到與肩齊平浓体。 原因分析：1）臀腿后側(cè)肌群緊張泡挺，延展性不夠。2）大腿前側(cè)股直肌命浴、髂腰肌力量薄弱無(wú)力娄猫，啟動(dòng)力量不足...

展現(xiàn)出的問(wèn)題一：雙腳不能同時(shí)放于雙臀外側(cè)地面上贱除，出現(xiàn)臀坐腳后跟，臀一高一低媳溺，雙膝上下未在一條直線月幌。 原因分析：1）膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)靈活度不夠悬蔽，造成...

展現(xiàn)出的問(wèn)題一：扭轉(zhuǎn)后含胸拱背扯躺，雙肩未能展平，十指未能充分交扣蝎困。 原因分析：1）髖關(guān)節(jié)靈活度不夠缅帘，腰腹部肌群和臀腿后側(cè)肌群緊張，延展性不夠难衰，胸部...

1、展現(xiàn)出的問(wèn)題 a.手指尖未能做到觸地逗栽。 b.大腿未能與地面盡量平行盖袭，與地面平行線夾角過(guò)大。 c.膝蓋超過(guò)腳尖彼宠，重心未均勻分布鳄虱。 d.雙肩未能...