![240](https://cdn2.jianshu.io/assets/default_avatar/7-0993d41a595d6ab6ef17b19496eb2f21.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
展現(xiàn)出的問題:骶骨距離地面太高殴穴,骨盆后傾凉夯;頸椎后側(cè)肌膚過度擠柔。 原因分析:1)大腿內(nèi)側(cè)肌群外擴(kuò)延展性不夠采幌,臀后側(cè)肌群緊張恍涂。2)膝關(guān)節(jié)靈活度不夠,股骨球在股骨窩里轉(zhuǎn)動(dòng)的靈活度...
展現(xiàn)出的問題一:雙手呵哨、雙肩未連成一直線赁濒,未與地面垂直。軀干前側(cè)未延展孟害、出現(xiàn)拱背拒炎,右腳掌心未與地面垂直。 原因分析:1)胸腔挨务、肩關(guān)節(jié)伸展和靈活度不夠击你。2)脊柱靈活和柔韌度欠缺。...