你嘗試過每天4點早起嗎散罕?我嘗試過分歇! 今天已經(jīng)是我堅持4點早起的第170天了,從一個每天都在上班前最后一秒才起床的“貪睡蟲”欧漱,變成每天都在凌晨4點早起的“晨型人”职抡,這4點早起的...
今天是2021年5月22日,一個普通的周六窑邦,也是我堅持凌晨4點早起的第155天蹄胰! 從開始早起后,我才真正地意識到早起和不早起的人生奕翔,真的有很大的不同!原來當(dāng)“夜貓子”的我急盼...
??早起時間7:10分 ??體重記錄:67.7 ??飲食記錄:669卡 早餐:80卡 中餐:奶茶102卡 晚餐487卡:鍋巴捻艳,豆角驾窟、蛋糕、面條认轨、青椒 ————————————...
看我每天持續(xù)在凌晨4點起床,很多網(wǎng)友紛紛留言問我:“這么早起床嘁字,痛苦嗎恩急?你是怎么做到的?有什么方法可以像你一樣堅持早起纪蜒?”衷恭,那么今天在我4點早起的147天,我就來分享下自己的...
關(guān)注“笑薇讀書”随珠,每天帶你一起學(xué)習(xí)和成長。 今天猬错,是笑薇陪你讀書的第5本書窗看,共讀主題是關(guān)于“習(xí)慣養(yǎng)成”,這周我們共讀的書籍是美國著名習(xí)慣研究專家詹姆斯·克利爾的作品——《掌控...
關(guān)注“笑薇讀書”显沈,每天帶你一起學(xué)習(xí)和成長。 今天析校,是笑薇陪你讀書的第5本書构罗,共讀主題是關(guān)于“習(xí)慣養(yǎng)成”铜涉,這周我們共讀的書籍是美國著名習(xí)慣研究專家詹姆斯·克利爾的作品——《掌控...
昨天晚上孩子因為手機(jī)時間和爸爸協(xié)商不好的事情大發(fā)脾氣遂唧,把跳棋摔了一地芙代,我能感受到我看到了孩子當(dāng)下內(nèi)心的煩躁、委屈與憤怒盖彭,沒有像以前那樣也陷入情緒中去批評指責(zé)孩子纹烹,而是接納孩子...
今天小來舞花分享了讓你我脫胎換骨的30個好習(xí)慣,請耐心看完喏: 1召边、不刷朋友圈铺呵、抖音。每天比同齡人隧熙,至少多出1小時時間片挂,用來看書、護(hù)膚贞盯、健身音念。 2、吃飯時躏敢,不看任何電子屏幕(...
對于父母而言闷愤,培養(yǎng)孩子從小樹立良好的金錢觀念并掌握科學(xué)的理財方式是十分重要的。那么件余,父母該如何培養(yǎng)兒童的理財觀念呢讥脐?八條魚為父母們準(zhǔn)備了如下建議: 1.使兒童懂得錢來之不易 ...
《早起革命》是《4點起床》的作者中島孝志的又一部關(guān)于早起的著作芋齿,其內(nèi)容和觀點與《4點起床》有很多是重合的,所以成翩,我看此書也挺快觅捆。話雖如此,不過此書還是有讓我心動的點和值得我去...
關(guān)注“笑薇讀書”,每天帶你一起學(xué)習(xí)與成長 我開始讀書寫作一年了,現(xiàn)在我找到了自己的寫作節(jié)奏赢赊,也開啟投稿變現(xiàn)的副業(yè)之路乙漓,分享下我的讀書寫作心路歷程。 一释移、為何走上讀書寫作之路叭披?...
關(guān)注“笑薇讀書”玩讳,每天帶你一起學(xué)習(xí)和成長涩蜘。 “我慢慢地、慢慢地了解到熏纯,所謂父女母子一場同诫,只不過意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)樟澜。你站立在小路的這一...
聽過一個關(guān)于愛情特別好的故事:一對夫妻相濡以沫幾十年误窖,別人問老太太:“你的先生有什么缺點?”她說:“哦秩贰,太多了贩猎,他的缺點就像天上的星星一樣多∑继牛”別人又問:“那你為什么還愛他呢...
2021年已經(jīng)度過了四分之一蝗罗,好快! 年初立下的flag我希望自己今年要完成蝌戒,尤其是早睡早起串塑,寫晨間日記。 這個目標(biāo)自己斷斷續(xù)續(xù)堅持著北苟,但收獲已經(jīng)超乎想象桩匪。包括自己情緒的穩(wěn)定...
01. 世上哪那么多成全,從小到大友鼻,聽過最多的成全就是武俠劇里面的:“你想死是吧傻昙!我成全你〔嗜樱” ——熱評《成全》 02. 高二那年班主任對我們說:“其實我并不反對你們談戀愛妆档,...