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1.慢下來：今天請了年假徐紧，在家里休息个绍，讓生活慢下來勒葱，邊聽黃金導(dǎo)師班的課，邊收拾家中巴柿，下午邊聽課邊給老媽玄火勼，老媽的腿疼好了很多死遭。 中午繼續(xù)聽課广恢，晚上邊聽課邊陪孩子和老媽去超...

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來訪者：女，30+呀潭，教師钉迷。 黃金三問：自己在大型場合說話發(fā)言就會(huì)緊張，大腦空白钠署，對(duì)狀態(tài)很不滿意糠聪。 咨詢目標(biāo)：在演講和公眾場合發(fā)言演講能夠流暢，清晰谐鼎，從容舰蟆。 咨詢過程： 1...

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娃剛上初一,一切都在適應(yīng)中,第一次期中考試時(shí),所有要背的科目,比如,歷史,地理,生物,政治分?jǐn)?shù)全部慘不忍睹。因?yàn)槿渴锹憧肌?于是,在期末考試前一個(gè)月我做了這幾件事狸棍∩砗Γ“ 1、...

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身心能量提升日進(jìn)方功第16天 肯定自已: 1草戈、身心能量提升:實(shí)修打卡31天坐地鐵時(shí)做守息呼吸法,同時(shí)學(xué)習(xí)守息答疑,邊上班邊 做40分鐘坐灸塌鸯。 上班休息之余,敲打膽經(jīng),天樞,帶...

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肯定自己 1，精神樂導(dǎo)師班大腦學(xué)能復(fù)訓(xùn)第一天收獲 很幸運(yùn)參加了復(fù)訓(xùn)唐片，老師的每次課程都升級(jí)了丙猬， 1）16種思維 十六種思維分別是：考官思維、游戲思維费韭、賺錢思維茧球、農(nóng)民思維、漁民思...

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肯定自己 1，今天是邊上班邊聽,同時(shí)通過回復(fù)老師的筆記串起來,這三天的學(xué)習(xí)還需再回看做筆記鞏固 再輸出钉汗。 尤其是冥想環(huán)節(jié),需要叵聽時(shí)找個(gè)安靜安全場所重新冥想羹令。 2，孩子昨天告...

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自我肯定: 1损痰、參加導(dǎo)師考核,過程有些緊張,感覺沒有平時(shí)個(gè)案時(shí)的效果,但收獲到了這幾天中密集的練習(xí),連續(xù)幾天6點(diǎn)起床練習(xí),晚上也繼續(xù)練習(xí)到11點(diǎn),立即感覺狀態(tài)上來了 2福侈、易子...

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孩子今天從學(xué)校參加完散學(xué)典禮回來卢未，她一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)沒有拿肪凛，數(shù)學(xué)和科學(xué)的分?jǐn)?shù)也不理想堰汉。我想著孩子自尊心強(qiáng)，會(huì)不會(huì)心理很難受和失落于是就跟她聊了聊伟墙，而當(dāng)我問她如何的時(shí)候翘鸭，她很無所謂的說...

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今天侄子過來聊了他近段時(shí)間的煩惱和困擾：學(xué)習(xí)效率低 內(nèi)在會(huì)被帶跑……身體上也不舒服看到同學(xué)買鞋子想要有攀比戳葵、喉嚨痛就乓、想過要貸款消費(fèi)，但是克制住了拱烁，內(nèi)在有沖突生蚁；18歲的孩子真...

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今天是大腦學(xué)能開發(fā)篇課程學(xué)習(xí)的第三天耳胎，我收獲最大的是下午跟著段老師做的冥想惯吕，在冥想的過程中，我看到了我需要調(diào)整的方向: 1.把運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣找回來怕午。我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人废登，每天跑步5...

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最近二寶肺炎堡距，每天需要開車去醫(yī)院給孩子打針，平時(shí)都是老公開車兆蕉，昨天我開車羽戒，老公坐在副駕駛位置上，在行進(jìn)的過程中虎韵，聽到他說我開車的問題易稠，瞬間有憤怒的情緒冒出來，當(dāng)我覺察到自己的...

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個(gè)案中老師的問話： 你看過這本書嗎包蓝？我都很想看驶社，等有空時(shí)好好讀好不好 你家網(wǎng)不好企量，還是什么原因呢？ 拿這個(gè)擋著呀亡电，我看行届巩，總之要拿個(gè)東西擋著。 都是我們的導(dǎo)師逊抡，會(huì)注重保密的姆泻，...