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  • 希望自己每天可以都能堅持的小事情

    1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯,只喝白開水史隆,不喝任何飲料魂务、果汁 3.每天10點睡覺,6點起床 4.堅持泡腳 5.兩周看完一本書泌射,無論是電子書還是紙...

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    讓自己優(yōu)秀的五種方法

    1.堅持運動粘姜,每天跑步或者健身,一定要瘦讓自己的身材變好熔酷,運動能提高我們的精神讓我們更好地學習工作孤紧。 2.堅持一項愛好,喜歡跳舞喜歡健身喜歡英語喜歡動漫的都可以堅持一周一次來...

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    提高顏值的10個小習慣

    女孩子都是希望自己精致著拒秘,美美的坛芽,看著特別的養(yǎng)眼漂亮。還記得讀書時翼抠,老師告訴我們:好習慣造福一生。這個好習慣不僅適用于學習获讳,也適用于其他阴颖,比如外貌。 下面分享提高顏值的10個...

  • 影響你一生的語錄之三十九

    女人變漂亮秘訣 1丐膝、堅持吃早餐量愧,堅持晨起一杯水。 2帅矗、每天起床后偎肃,雙手快速用力摩擦至發(fā)熱,然后覆于臉上浑此,雙手在臉上自內而外地劃圓弧累颂。 3、堅持早睡凛俱,容易身心愉悅紊馏。 4、定期運...

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    Day137:普通女生如何讓自己一步步走向精致蒲犬?堅持這些好習慣讓你變美變女神朱监!

    作為一名月薪不高的普通女生,沒錢整容原叮,不會修圖的情況下赫编,我們要如何一步步變美變成女神呢巡蘸?看看這篇文章吧,月野大兔親身經(jīng)歷總結的喲擂送! 一共四大篇章悦荒,分別為外型改造篇/內在建設篇...

  • 一些細小的好習慣

    1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯,只喝白開水团甲,不喝任何飲料逾冬、果汁 3.每天10點睡覺,6點起床 4.堅持泡腳 5.兩周看完一本書躺苦,無論是電子書還是紙...

  • 一些值得長期堅持的好習慣

    1.每天堅持早起空腹飲一杯溫水身腻。 2.每天解決一個你實在忍受不了的問題。 3堅持腹式呼吸匹厘,開會可以練嘀趟,坐車可以練,隨時隨地練愈诚。你呼吸的長度就是你生命的長度她按。 4.堅持睡前泡腳...

  • 《堅持的小習慣,會讓你有巨大改變》

    早上 1.早起:給自己設置一個鬧鐘固定時間(7點)炕柔,醒來后酌泰,不要立馬起床,在床上緩一下再起來匕累。 2.早起空腹喝水:不來大姨媽的時候陵刹,我會喝檸檬蜂蜜水,特殊時期沖紅糖姜茶欢嘿。(2...

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    影響你一生的十個習慣

    1. 堅持每天閱讀衰琐,會改變你的修養(yǎng),氣質炼蹦,擴寬你的視野羡宙,相信只要讀書就有收獲, 2. 堅持每天運動掐隐,增強自己的體質狗热,對全身的肌肉有很大的好處,也提高關節(jié)的韌性和靈活性虑省,同時也...

  • 《20件只要堅持下來就會有驚喜的小事斗搞。》

    20件只要堅持下來就會有驚喜的小事 1.每天吃一個西紅柿慷妙,這是N多明星和美容師提到的一個美容抗衰老的方法僻焚,仙女們都應該知道。 2.盡量喝溫水膝擂,女孩子夏天就算很熱也盡量控制不喝...

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