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    阿斯湯加雜記

    現在是五月匈棘,轉眼間練習阿斯湯加已經兩個多月了。這段旅程的開始是三月份參加了一個月的阿斯湯加mysore晨練析命,從此便決定要把這顆種子澆灌下去主卫。 現在每天在宿舍練習,習慣是每天早...

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    呼吸控制法的小閱讀(轉載)

    呼吸控制法(梵文:Pranayama),它的實際意義是“呼吸運動中的暫途榉撸”簇搅。在梵文中,“Prana”的意思是“呼吸”软吐,而在現代的瑜伽文獻中瘩将,這個詞常被理解為“人體內的精微能量...

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