現(xiàn)在是五月内颗,轉(zhuǎn)眼間練習(xí)阿斯湯加已經(jīng)兩個多月了钧排。這段旅程的開始是三月份參加了一個月的阿斯湯加mysore晨練,從此便決定要把這顆種子澆灌下去均澳。 現(xiàn)在每天在宿舍練習(xí)恨溜,習(xí)慣是每天早...
呼吸控制法(梵文:Pranayama),它的實(shí)際意義是“呼吸運(yùn)動中的暫停”找前。在梵文中糟袁,“Prana”的意思是“呼吸”,而在現(xiàn)代的瑜伽文獻(xiàn)中躺盛,這個詞常被理解為“人體內(nèi)的精微能量...