發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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我的臀部丟了
久坐造成身體后側(cè)被拉長(zhǎng)叽赊，甚至松弛無(wú)力沧烈！ 臀部是首當(dāng)其沖，我可以很負(fù)責(zé)任的告訴你棘幸，臀部丟了撒强，后果很嚴(yán)重！ 1.髖部靈活性下降 2.下背部疼痛 3.膝蓋疼痛 4.踝關(guān)節(jié)不靈活或者...
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每個(gè)年齡段的膝蓋狀態(tài)
膝關(guān)節(jié)是人體最大的承重關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié)也是人體最大的承重關(guān)節(jié)拾徙，正常人的膝關(guān)節(jié)平均可承重35公斤洲炊。承受重量越多，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機(jī)率也越大尼啡，肌腱也容易受傷暂衡，膝關(guān)節(jié)退化較快。 膝蓋負(fù)重...
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第四屆瑜伽私教大會(huì)301醫(yī)院甕長(zhǎng)水主任關(guān)于呼吸的課程分享1）姿勢(shì)不單是身體問(wèn)題也要考慮心理狀態(tài) 2）呼吸是最重要的動(dòng)作模式崖瞭，也存在錯(cuò)誤和正確古徒，也需要訓(xùn)練 3）呼吸功效： 1.呼吸調(diào)節(jié)酸堿度，CO2對(duì)應(yīng)植物神經(jīng)系統(tǒng) 2.抑郁（精神類...
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頸椎反弓如頭痛读恃、頭暈隧膘、頸椎周圍肌肉的僵硬或酸脹代态。那你要引起注意了，極有可能是頸椎反弓引起疹吃！ 正常站立或坐立時(shí)蹦疑，從側(cè)面看耳垂和肩峰應(yīng)該在同一平面內(nèi)。耳朵每向前跑出肩峰1cm萨驶，頸椎的壓力...
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順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)歉摧，產(chǎn)后恢復(fù)方法各不同
順產(chǎn)（自然分娩）是一種生理過(guò)程，剖宮產(chǎn)則是醫(yī)學(xué)過(guò)程腔呜，所以就產(chǎn)后康復(fù)而言叁温，自然分娩的產(chǎn)婦和剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦兩者的康復(fù)方法也是不同的。 區(qū)別1 飲食調(diào)理 自然分娩的產(chǎn)婦核畴，產(chǎn)后即可進(jìn)食...
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靜脈曲張相關(guān)知識(shí)一.原因1）久坐久站 總是維持一種姿勢(shì)膝但，靜脈血回流就會(huì)出現(xiàn)緩慢和障礙。長(zhǎng)時(shí)間靜坐或站立的人群易患上此病谤草，比如：白領(lǐng)跟束、教師、保安丑孩、超市收銀員等冀宴，以及長(zhǎng)期穿著高跟鞋的人群。 2）...
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肩周炎概念
從廣義上來(lái)說(shuō)温学，肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)炎的統(tǒng)稱略贮，包括肩袖損傷、岡上肌肌腱炎仗岖、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎逃延、肩峰下滑囊炎等等。 而狹義上的概念箩帚，也是我們多數(shù)人以為的肩周炎真友，指的是「凍結(jié)...
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參觀帥將-----陳毅的故居歪門邪道迎天下盔然、剛正不阿立門風(fēng)。 庭院深深成追憶是嗜，時(shí)光深處愈案，獨(dú)倚一隅，任思念在心底無(wú)限的蔓延鹅搪，如此的家景站绪，何需經(jīng)歷萬(wàn)水千山縱橫、炮火連天追尋丽柿？你撕去了生命的春夏秋恢准，留...
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夏天來(lái)了……九月九魂挂，是先生六十六歲的生日，風(fēng)風(fēng)雨雨四十年我盡力了馁筐，祝福他與孩子涂召、我們這個(gè)家庭健康快樂(lè)幸福……! 幸福敏沉，象一束光的斑斕果正，折成飛舞的彩蝶，回旋在額頭盟迟；掠過(guò)的弧度秋泳，在天空譜曲成...
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女精英聚合裂變的花花世界
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