發(fā)簡信
IP屬地：北京
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我的臀部丟了
久坐造成身體后側(cè)被拉長，甚至松弛無力乡革！ 臀部是首當(dāng)其沖高帖，我可以很負責(zé)任的告訴你族沃，臀部丟了误辑，后果很嚴重！ 1.髖部靈活性下降 2.下背部疼痛 3.膝蓋疼痛 4.踝關(guān)節(jié)不靈活或者...
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每個年齡段的膝蓋狀態(tài)
膝關(guān)節(jié)是人體最大的承重關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié)也是人體最大的承重關(guān)節(jié)尤泽，正常人的膝關(guān)節(jié)平均可承重35公斤欣簇。承受重量越多规脸，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機率也越大，肌腱也容易受傷醉蚁，膝關(guān)節(jié)退化較快燃辖。 膝蓋負重...
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第四屆瑜伽私教大會301醫(yī)院甕長水主任關(guān)于呼吸的課程分享1）姿勢不單是身體問題也要考慮心理狀態(tài) 2）呼吸是最重要的動作模式，也存在錯誤和正確网棍，也需要訓(xùn)練 3）呼吸功效： 1.呼吸調(diào)節(jié)酸堿度黔龟，CO2對應(yīng)植物神經(jīng)系統(tǒng) 2.抑郁（精神類...
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頸椎反弓如頭痛、頭暈滥玷、頸椎周圍肌肉的僵硬或酸脹氏身。那你要引起注意了，極有可能是頸椎反弓引起惑畴！ 正常站立或坐立時蛋欣，從側(cè)面看耳垂和肩峰應(yīng)該在同一平面內(nèi)。耳朵每向前跑出肩峰1cm如贷，頸椎的壓力...
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順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)陷虎，產(chǎn)后恢復(fù)方法各不同
順產(chǎn)（自然分娩）是一種生理過程，剖宮產(chǎn)則是醫(yī)學(xué)過程杠袱，所以就產(chǎn)后康復(fù)而言尚猿，自然分娩的產(chǎn)婦和剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦兩者的康復(fù)方法也是不同的。 區(qū)別1 飲食調(diào)理 自然分娩的產(chǎn)婦楣富，產(chǎn)后即可進食...
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靜脈曲張相關(guān)知識一.原因1）久坐久站 總是維持一種姿勢凿掂，靜脈血回流就會出現(xiàn)緩慢和障礙。長時間靜坐或站立的人群易患上此病纹蝴，比如：白領(lǐng)庄萎、教師、保安塘安、超市收銀員等糠涛，以及長期穿著高跟鞋的人群。 2）...
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肩周炎概念
從廣義上來說兼犯，肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)炎的統(tǒng)稱脱羡，包括肩袖損傷、岡上肌肌腱炎免都、肱二頭肌長頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎等等帆竹。 而狹義上的概念绕娘，也是我們多數(shù)人以為的肩周炎，指的是「凍結(jié)...
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參觀帥將-----陳毅的故居歪門邪道迎天下侨舆、剛正不阿立門風(fēng)。 庭院深深成追憶绢陌，時光深處挨下，獨倚一隅，任思念在心底無限的蔓延脐湾，如此的家景臭笆，何需經(jīng)歷萬水千山縱橫、炮火連天追尋秤掌？你撕去了生命的春夏秋愁铺，留...
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夏天來了……九月九，是先生六十六歲的生日闻鉴，風(fēng)風(fēng)雨雨四十年我盡力了茵乱，祝福他與孩子、我們這個家庭健康快樂幸该系海……! 幸福瓶竭，象一束光的斑斕，折成飛舞的彩蝶渠羞，回旋在額頭斤贰；掠過的弧度，在天空譜曲成...
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女精英聚合裂變的花花世界
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