發(fā)簡信
IP屬地：北京
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我的臀部丟了
久坐造成身體后側(cè)被拉長谭期，甚至松弛無力姆钉！ 臀部是首當(dāng)其沖城侧，我可以很負(fù)責(zé)任的告訴你宠叼，臀部丟了扔仓，后果很嚴(yán)重播玖！ 1.髖部靈活性下降 2.下背部疼痛 3.膝蓋疼痛 4.踝關(guān)節(jié)不靈活或者...
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每個(gè)年齡段的膝蓋狀態(tài)
膝關(guān)節(jié)是人體最大的承重關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié)也是人體最大的承重關(guān)節(jié)椎工，正常人的膝關(guān)節(jié)平均可承重35公斤。承受重量越多蜀踏，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機(jī)率也越大维蒙，肌腱也容易受傷，膝關(guān)節(jié)退化較快果覆。 膝蓋負(fù)重...
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第四屆瑜伽私教大會(huì)301醫(yī)院甕長水主任關(guān)于呼吸的課程分享1）姿勢不單是身體問題也要考慮心理狀態(tài) 2）呼吸是最重要的動(dòng)作模式颅痊，也存在錯(cuò)誤和正確，也需要訓(xùn)練 3）呼吸功效： 1.呼吸調(diào)節(jié)酸堿度局待，CO2對(duì)應(yīng)植物神經(jīng)系統(tǒng) 2.抑郁（精神類...
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頸椎反弓如頭痛斑响、頭暈菱属、頸椎周圍肌肉的僵硬或酸脹。那你要引起注意了恋捆，極有可能是頸椎反弓引起照皆！ 正常站立或坐立時(shí)，從側(cè)面看耳垂和肩峰應(yīng)該在同一平面內(nèi)沸停。耳朵每向前跑出肩峰1cm膜毁，頸椎的壓力...
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順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后恢復(fù)方法各不同
順產(chǎn)（自然分娩）是一種生理過程愤钾，剖宮產(chǎn)則是醫(yī)學(xué)過程瘟滨，所以就產(chǎn)后康復(fù)而言，自然分娩的產(chǎn)婦和剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦兩者的康復(fù)方法也是不同的能颁。 區(qū)別1 飲食調(diào)理 自然分娩的產(chǎn)婦杂瘸，產(chǎn)后即可進(jìn)食...
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靜脈曲張相關(guān)知識(shí)一.原因1）久坐久站 總是維持一種姿勢，靜脈血回流就會(huì)出現(xiàn)緩慢和障礙伙菊。長時(shí)間靜坐或站立的人群易患上此病败玉，比如：白領(lǐng)、教師镜硕、保安运翼、超市收銀員等，以及長期穿著高跟鞋的人群兴枯。 2）...
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肩周炎概念
從廣義上來說血淌，肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)炎的統(tǒng)稱，包括肩袖損傷财剖、岡上肌肌腱炎悠夯、肱二頭肌長頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎等等躺坟。 而狹義上的概念沦补，也是我們多數(shù)人以為的肩周炎，指的是「凍結(jié)...
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參觀帥將-----陳毅的故居歪門邪道迎天下、剛正不阿立門風(fēng)匣摘。 庭院深深成追憶店诗，時(shí)光深處，獨(dú)倚一隅音榜，任思念在心底無限的蔓延庞瘸，如此的家景，何需經(jīng)歷萬水千山縱橫赠叼、炮火連天追尋擦囊？你撕去了生命的春夏秋违霞，留...
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夏天來了……九月九，是先生六十六歲的生日瞬场，風(fēng)風(fēng)雨雨四十年我盡力了买鸽，祝福他與孩子、我們這個(gè)家庭健康快樂幸腹岜唬……! 幸福眼五，象一束光的斑斕，折成飛舞的彩蝶彤灶，回旋在額頭看幼；掠過的弧度，在天空譜曲成...
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女精英聚合裂變的花花世界
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