1000天自律計劃： ?1000天堅持早起。?1000天堅持看書谦炬。?1000天堅持寫晨間日記?1000天堅持朗讀文章和好句图筹。?1000天堅持健身計劃。?1000天堅持早睡钥飞。 ...
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1000天自律計劃 -
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個人真實減肥經(jīng)歷分享：我是如何從152斤瘦到97斤的首先我得說明一下璧亚，我的方法主要還是階段性的節(jié)食讨韭，有時不小心當(dāng)天熱量超標了會去運動。節(jié)食減肥不夠健康我知道癣蟋，如果你是很注重健康飲食的人透硝，那你可以選擇其他方式，而我分享自己的經(jīng)歷...
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彭于晏、張鈞甯他們對自己有多狠：不是他們太自律幔欧，而是擁有好習(xí)慣1.彭于晏罪治、張鈞甯對自己真狠丽声？ 彭于晏陽光的微笑，健碩的肌肉觉义，精湛的演技恒序，迷人的顏值。更厲害的是谁撼，每拍一部電影歧胁，他都學(xué)會一項新技能。2005年拍攝《海豚愛上貓》厉碟，專門學(xué)習(xí)了海...
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極簡生活喊巍，推兩個軟件～之前分享過學(xué)姐手機里面的APP，可為紛繁復(fù)雜箍鼓，其實更多時候崭参，都是下載到手機里面求一個所謂的安心，實則點開的次數(shù)少之又少～ 今天學(xué)姐就分享兩個款咖，每天都會真真實實用到的軟件何暮，而且...
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張鈞甯，你也太狠了同一個世界铐殃，同樣的起床難海洼。 一個鬧鐘解決不了，N個鬧鐘也搞不定富腊。 更不用說為了跑步早起了坏逢。 《向往的生活》第三季里，經(jīng)常太過“執(zhí)著”的張鈞甯赘被，讓一眾嘉賓震驚是整。 早晨第一個起床...
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上好人生每一課浮入。
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綠蟻新醅酒事秀，紅泥小火爐。晚來天欲雪球化，能飲一杯無秽晚？
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刻意學(xué)習(xí)赴蝇，持續(xù)行動！
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讀書劲蜻，學(xué)習(xí)，把信息轉(zhuǎn)化為知識考余，不斷提高精進先嬉。
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前半生滚躯。。嘿歌。后半生：身心靈探索者掸掏，自己的心理治療師。熱愛寫作宙帝。 方向：勵志寫作人丧凤，勵志演講人。著書《如何改變你的人生》在簡書連載中茄唐。<br>
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