1000天自律計劃： ?1000天堅持早起火诸。?1000天堅持看書宙枷。?1000天堅持寫晨間日記?1000天堅持朗讀文章和好句锨天。?1000天堅持健身計劃。?1000天堅持早睡。 ...
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1000天自律計劃 -
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個人真實減肥經(jīng)歷分享：我是如何從152斤瘦到97斤的首先我得說明一下渣叛，我的方法主要還是階段性的節(jié)食丈秩，有時不小心當(dāng)天熱量超標(biāo)了會去運(yùn)動。節(jié)食減肥不夠健康我知道淳衙，如果你是很注重健康飲食的人蘑秽，那你可以選擇其他方式，而我分享自己的經(jīng)歷...
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彭于晏、張鈞甯他們對自己有多狠：不是他們太自律靴跛，而是擁有好習(xí)慣1.彭于晏缀雳、張鈞甯對自己真狠？ 彭于晏陽光的微笑梢睛，健碩的肌肉肥印，精湛的演技识椰，迷人的顏值。更厲害的是深碱，每拍一部電影腹鹉，他都學(xué)會一項新技能。2005年拍攝《海豚愛上貓》敷硅，專門學(xué)習(xí)了海...
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極簡生活功咒，推兩個軟件～之前分享過學(xué)姐手機(jī)里面的APP，可為紛繁復(fù)雜绞蹦，其實更多時候力奋，都是下載到手機(jī)里面求一個所謂的安心，實則點開的次數(shù)少之又少～ 今天學(xué)姐就分享兩個幽七，每天都會真真實實用到的軟件景殷，而且...
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張鈞甯，你也太狠了同一個世界锉走，同樣的起床難滨彻。 一個鬧鐘解決不了藕届，N個鬧鐘也搞不定挪蹭。 更不用說為了跑步早起了。 《向往的生活》第三季里休偶，經(jīng)常太過“執(zhí)著”的張鈞甯梁厉，讓一眾嘉賓震驚。 早晨第一個起床...
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上好人生每一課。
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綠蟻新醅酒，紅泥小火爐疹尾。晚來天欲雪上忍，能飲一杯無？
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刻意學(xué)習(xí)，持續(xù)行動繁成！
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讀書巾腕，學(xué)習(xí)面睛，把信息轉(zhuǎn)化為知識絮蒿，不斷提高精進(jìn)。
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前半生。袭祟。验残。后半生：身心靈探索者，自己的心理治療師巾乳。熱愛寫作您没。 方向：勵志寫作人，勵志演講人胆绊。著書《如何改變你的人生》在簡書連載中氨鹏。<br>
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