1000天自律計劃: ?1000天堅持早起聪姿。?1000天堅持看書椭微。?1000天堅持寫晨間日記?1000天堅持朗讀文章和好句港准。?1000天堅持健身計劃。?1000天堅持早睡氮昧。 ...
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首先我得說明一下衷畦,我的方法主要還是階段性的節(jié)食,有時不小心當天熱量超標了會去運動知牌。節(jié)食減肥不夠健康我知道祈争,如果你是很注重健康飲食的人,那你可以選擇其他方式角寸,而我分享自己的經(jīng)歷...
1.彭于晏、張鈞甯對自己真狠纹磺? 彭于晏陽光的微笑帖烘,健碩的肌肉,精湛的演技橄杨,迷人的顏值秘症。更厲害的是,每拍一部電影式矫,他都學(xué)會一項新技能乡摹。2005年拍攝《海豚愛上貓》,專門學(xué)習(xí)了海...
之前分享過學(xué)姐手機里面的APP聪廉,可為紛繁復(fù)雜,其實更多時候故慈,都是下載到手機里面求一個所謂的安心板熊,實則點開的次數(shù)少之又少~ 今天學(xué)姐就分享兩個,每天都會真真實實用到的軟件察绷,而且...
同一個世界,同樣的起床難拆撼。 一個鬧鐘解決不了容劳,N個鬧鐘也搞不定。 更不用說為了跑步早起了闸度。 《向往的生活》第三季里竭贩,經(jīng)常太過“執(zhí)著”的張鈞甯,讓一眾嘉賓震驚莺禁。 早晨第一個起床...