認(rèn)知療法中的ABCDE可以幫助我們解決拖延問題拆讯，核心是讓拖延本身變得清晰筛圆。 ABCDE模型 A意識到拖延行為的產(chǎn)生决摧。 B分析拖延行為產(chǎn)生的原因政基，并且思考拖延行為帶來的感受是不...
IP屬地：臺南
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解決拖延問題轴脐，不是與拖延抗?fàn)幥焱觯桥c拖延進(jìn)行一場深度對話
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??meilivase<br>全網(wǎng)同名<br>通過寫作麦锯，實(shí)現(xiàn)愛好變現(xiàn)50W＋<br>個人IP寫作教程<br>教你通過IP寫作恕稠，實(shí)現(xiàn)愛好變現(xiàn)。
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知乎高贊：如何保持長期扶欣、持續(xù)鹅巍、穩(wěn)定的努力？我們都知道努力才能改變命運(yùn)料祠，計(jì)劃減肥骆捧，并辦了健身卡，沒堅(jiān)持幾天就放棄了术陶，買了好多書凑懂，翻了沒幾頁就放在一邊了，計(jì)劃早睡早起梧宫，一不小心玩手機(jī)玩到凌晨接谨，我們努力改變，但一次次沒有堅(jiān)...
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習(xí)慣養(yǎng)成的秘密
【習(xí)慣養(yǎng)成的秘密】 親愛的同學(xué)們大家早上好塘匣！效能天使脓豪，成就彼此！今天我們聊聊習(xí)慣養(yǎng)成的秘密忌卤，我會從以下五個方面和大家深入探討習(xí)慣的養(yǎng)成的秘密 一：首先我們談?wù)勈裁唇辛?xí)慣 我看...
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就微習(xí)慣 寫那麼長
一個策略輕松堅(jiān)持好習(xí)慣365天
原創(chuàng)：詰晨師姐 同學(xué)們，2019年已經(jīng)過了1周了棍厂，大家的新年計(jì)劃進(jìn)展的如何呢颗味？師姐可是很認(rèn)真的執(zhí)行我的計(jì)劃，畢竟話已經(jīng)放出去了牺弹。 為了寫讀書筆記浦马，這幾天在家里整理舊書时呀，翻出了...
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<br>放下你可見的有限<br>跟隨你宇宙浩瀚的<br>活該幸福的不像話<br>年紀(jì)輕輕30就能身心靈自由<br>財富自由時間自由谨娜，憑什么要等到80歲呢<br>支持年紀(jì)輕輕當(dāng)下就要活出身心靈自由時間自由財富自由的靈魂寶寶??
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如何改變思維，以躋身20%的行列中去《思維力量――如何思考磺陡、決策趴梢、行動以及取得更佳成效》一書作者博恩·崔西。他是世界500強(qiáng)企業(yè)精英培訓(xùn)導(dǎo)師仅政，當(dāng)今世界個人職業(yè)發(fā)展方面成功的演說家垢油、作家。作者曾經(jīng)夢想在自己30歲...
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簡單的微習(xí)慣被你寫的好複雜
八步極簡習(xí)慣讓你的人生開掛
一、分享嘉賓自我介紹 各位化書成課訓(xùn)練營的小伙伴們欣福，大家晚上好责球。 首先特別感謝我的兩位班委，也很感謝群主的付出建立了我們這個七天的訓(xùn)練營拓劝，同時也很高興認(rèn)識大家雏逾，一群愛學(xué)習(xí)，愛...
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養(yǎng)成習(xí)慣的四層內(nèi)功心法，別說我沒告訴你【本文由贊我（zaneds.com）獨(dú)家冠名】 查爾斯·杜希格在《習(xí)慣的力量》一書中說到： “我們每天做出的大部分選擇似乎都是精心考慮的決策結(jié)果躺翻，其實(shí)不然丧叽。這些選擇都是習(xí)慣的...
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【漫小學(xué)&習(xí)慣管理】培養(yǎng)一個終身的習(xí)慣，只需要6個步驟30天
各位同學(xué)們公你，大家好蠢正，歡迎大家繼續(xù)這一次的關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的課程，上一次我們講了課程非常重要的一部分省店，也就是關(guān)于習(xí)慣如何養(yǎng)成的一個原則嚣崭，它叫做習(xí)慣的回路，當(dāng)我們知道這個秘密之后懦傍，我...
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小朋友 zzz
外賣小哥哭著求我別打差評雹舀，被我拒絕了
文 / 西門君 圖 / 網(wǎng)絡(luò) 1. 作為自由職業(yè)者，每天最頭疼的問題就是——中午吃什么粗俱？ 還好说榆，我不是一個選擇恐懼癥特別嚴(yán)重的人，所以很快就做出了決定寸认。 “牛肉湯粉签财，就決定是...
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如何用2年時間，極致學(xué)習(xí)一個技能偏塞，影響50萬人昨天有幸接觸到儲君老師唱蒸，他通過了2年的時間極致學(xué)習(xí)Excel軟件，在學(xué)習(xí)這個軟件上灸叼，總用時超過30000個小時神汹，成為了這個領(lǐng)域的專家，同時也影響了接近50萬的人次古今，這個數(shù)量目...
