文 | 陳言于 潮汐 這是一款番茄時間和白噪音相結(jié)合账劲，幫助專心工作和助睡眠的APP 在有各種生活壓力而每晚失眠的時候逮诲，我就會打開潮汐的睡眠模式损话，聽著淅淅瀝瀝的雨聲很快就能讓我...
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推薦幾款相見恨晚的APP -
真正的人才讀書都是觀其大略讀書方法論高低 學校教育與社會影響，我們很多人都認為精讀才是最好的讀書方法翎碑，讀就要讀通谬返，把書吃透了。 我是一個喜歡閱讀的人日杈。隨著閱讀的增加遣铝，越來越喜歡的讀書方法就是精讀。精讀...
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蝴蝶扇動翅膀，足以改變命運涨冀。<br>公眾號：向陽宗填硕。
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王澤熙：如何運用九宮格，提升你的思考能力鹿鳖，100％有效扁眯。┃知識管理工具你會有這樣的困惑，幾千幾百種方法翅帜，放在收藏夾姻檀。有用嗎？有用…… 到底怎么用呢涝滴？ 這是本人特別困惑的一點绣版。 今天，我介紹一種有趣的方法歼疮。 叫做 九宮格法僵娃，也稱抽屜法 九宮格法（...
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堅持寫手帳300多天，我重新認識了自己寫手帳算起來已經(jīng)300多天了腋妙，從最初幾個小時的貼貼畫畫默怨，到現(xiàn)在20分鐘搞定，已經(jīng)形成了習慣骤素，手帳對于我來說不是盲目跟風匙睹，不是隨波逐流，而是發(fā)自內(nèi)心地喜歡和熱愛济竹。因為堅持寫手帳...
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專注分享讀書寫作送浊，微信公眾號【曹好】
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哪些事堅持做一個小時梦谜，會讓你快速調(diào)整狀態(tài)Mia年度社群公布本周的主題寫作：分享你快速調(diào)整狀態(tài)的方法 我也和朋友討論了，有的朋友說，聽偶像的音樂唁桩；還有的朋友說闭树，找一家喜歡的餐廳吃美食。 其實不管怎么樣的方式荒澡，能讓狀態(tài)...
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20個能讓顏值提高的好習慣
1报辱、堅持早起早睡，堅持三天立竿見影单山，堅持一個月感覺皮膚煥然新生 2碍现、多笑，愛笑的女孩運氣不會差米奸，而且笑可以鍛煉面部肌肉昼接，防衰老 3、飯后靠墻站半小時 4悴晰、每天喝足夠的水辩棒，能提...
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如果你想在大學畢業(yè)后，任何時候膨疏、任何地點都如魚得水，那么你得付出不亞于任何人的努力钻弄。自律1000天 完成情況 ①練習演講500天佃却。 142天②早起4:59 500天。 85天③健身1000天窘俺。 623天④20...
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我是如何走向自律瘤泪？在我們?nèi)松袝惺軆煞N痛苦灶泵，一種是來自于自律的痛苦，另一種是來自于遺憾的痛苦对途。 在我們生活中很多人往往會選擇第二種赦邻，選擇去遺憾。明明很想堅持健身实檀，可是總是邁不出那...
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100種學習方法膳犹，值得一看
1恬吕、讀得慢，長期下來讀得少须床。 2铐料、閱讀中有30％～50％都是沒用的。 3、敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲钠惩，以刺激皮層柒凉，但不可依賴過多。 4妻柒、情緒是可以操縱的扛拨，盡量往好的方向引導，...
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·媛媛時間管理創(chuàng)始人<br>·創(chuàng)業(yè)公司聯(lián)合創(chuàng)始人<br>·二寶媽媽<br><br>專注解決<br>·低效忙碌、作息紊亂央渣、精力不足<br>·事情繁多计盒、時間緊缺、拖延焦慮
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值得一輩子逼自己堅持的六件事
相信每個人的畢生追求都是幸福芽丹、健康北启、長壽。是的拔第，我也一直在這條路上努力著咕村，之前對很多東西也走了彎路，所以今天總結(jié)一下蚊俺，或許對大家有所幫助懈涛。 一、早睡早起泳猬，堅持運動 早起的人精...
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10個黃金定律得封，改變自己窮忙的人生
來源：人生指南 1埋心、思考自己想要的生活 你要知道你自己想要什么樣的生活，你就會為之去努力忙上。你想要什么樣的生活拷呆，必須靠自己去努力奮斗，遇事多思考疫粥，少抱怨洋腮，你想過什么樣的生活都不...
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