蘇建華98

摘自《重塑你的大）戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)"的對立面是放松反應(yīng)趴樱，它是身體自己平復(fù)下來的方式哗脖。放松反應(yīng)涉及激情副交感神經(jīng)系統(tǒng)，這一系統(tǒng)會促使心跳和呼吸頻率降低扔枫，而"戰(zhàn)斗或逃跑"則是被交感...

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在人際交往中线脚，我們經(jīng)常會遇到需要影響別人的情況嵌赠。比如表白就是一種影響，讓喜歡的那個人改變自己的人生軌跡忽妒，和你在一起玩裙。 比如身邊要好的朋友不開心時，你去安慰一下也是一種影響段直。通...

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如果說吃溅，修行有什么法門的話，真實一定是其中之一鸯檬。保持你對欲望罕偎、對情緒的真實，從這個真實出發(fā)京闰，你才有可能獲得超越的力量與勇氣颜及。 在宗薩仁波切執(zhí)導(dǎo)的劇情長片《嘿瑪嘿瑪》當中甩苛，他探...

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圖爾庫大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家LauriNummenmaa領(lǐng)導(dǎo)的芬蘭研究小組制作了“人類情緒感受空間”的詳細地圖。 2014年發(fā)表的情緒身體地圖顯示了與六種基本情緒（如憤怒俏站、恐懼讯蒲、幸...

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不少人談戀愛時肯定都有過這樣的感受：開始覺得這個人挺好，可一相處起來肄扎，就總覺得“這個人怎么能這樣”墨林，在一起時間越久，越是看啥都不爽這其實是一個挺常見的現(xiàn)象犯祠。蘋果都是一面青一面...

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不少人談戀愛時肯定都有過這樣的感受：開始覺得這個人挺好旭等，可一相處起來，就總覺得“這個人怎么能這樣”衡载，在一起時間越久搔耕，越是看啥都不爽這其實是一個挺常見的現(xiàn)象。蘋果都是一面青一面...

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弗洛伊德認為痰娱，人的行為背后的動力基礎(chǔ)是“潛意識”弃榨。他認為，人類的大部分意識梨睁，都是自己無法知道的鲸睛、自動的無意識過程。人類自認為自己是邏輯和理性的坡贺，其實都是人類自己的幻覺官辈。這種無...

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時間管理的721法則： 70%的時間用于當天工作，20%用于明天準備遍坟，10%用于下周的計劃籌措拳亿；70%的時間用于工作，20%于家庭生活政鼠，10%于娛樂社交；70%的時間專注原本...

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為什么東西越少越好队魏？ “擁有物品”公般，其實是一件很消耗能量的事情“擁有物品”，就等于“將能量耗費在物品上”胡桨，只是我們很少意們應(yīng)該購買適合自己的衣服官帘。如果在買的時候就考慮好了搭配...

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作為精神分析的探索者，弗洛伊德早年深受地志學(xué)模型的影響昧谊。他認為癔癥癥狀是意圖(ideas)或事件之記憶被潛抑的結(jié)果刽虹。弗洛伊德假設(shè)心理治療的介入會解除潛抑而導(dǎo)致記憶的召回，相反...

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近日發(fā)表在性行為檔案（Archives of Sexual Behaviour）的一篇研究稱呢诬，女性左手食指和無名指的長度相差越大涌哲，成為女同性戀的概率越大胖缤。 有18對女性同卵雙...

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有時候情緒突然不好，但又不知道為什么會這樣阀圾； 有一個人別人都說很普通哪廓，但你就是有一種莫名的好感；在重要的場合提醒自己不要緊張時初烘，越提醒越緊張涡真。之所以會有這樣的情況，是因為背后...

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很多人喜歡獨處肾筐，但并不一定擅長獨處哆料。舉三個獨處的例子是一家公司的項目經(jīng)理，推進執(zhí)行項目的同時吗铐，還要與團隊內(nèi)东亦、跨部門的同事，以及客戶不斷溝通抓歼。這讓C高度緊張讥此，時刻在意自己的表現(xiàn)...

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這問題乍一看挺奇怪。世界上有混蛋的存在么谣妻？肯定有萄喳，但其中大部分人都不覺得自己是混蛋，甚至覺得自己是站在道德金字塔頂端的蹋半。這就導(dǎo)致一個細思極恐的問題出現(xiàn)：你以為你自己不是混蛋他巨，...

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健康的情緒就像是一個羅盤，它幫助人們在日常生活和人際關(guān)系中保持正確的前進方向减江∪就唬可情緒調(diào)控并不是一件容易的事情，它就像身體里的一只小怪獸辈灼，經(jīng)常跳出來給我們的生活搗亂份企，如果我們不...

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一貫感到緊張、提心吊膽巡莹、不安全和自卑司志、總是需要被人喜歡和接納、對拒絕批評處境的過分敏感降宅，因習(xí)慣性地夸大日常處境的潛在危險骂远，所以有回避某些活動、他人和關(guān)系的傾向腰根。而這些表現(xiàn)實際...

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包括進入小學(xué)以后激才，會發(fā)覺班上學(xué)習(xí)成績好書寫又認真的，基本都是女孩子，男孩子似乎都顯得很難進入學(xué)習(xí)狀態(tài)瘸恼，不少家長都疑惑：難道說男孩天生就不如女孩聰明劣挫？事實證明，并不是這樣的钞脂，早...

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憤怒是當你覺得別人虧待的時候揣云，大腦中閃現(xiàn)的火花。引發(fā)憤怒情緒的事情冰啃，也許是陌生人搶占了你正要泊入的車位邓夕；或者是懶惰的同事讓你完成了一件吃力不討好的事；抑或是你深愛之人的背叛深...