眨眼2018年已經(jīng)過去三分之一了矮男,又是渾渾噩噩的過了四個(gè)月步鉴,接下來想要做一個(gè)精致的豬豬女孩佣赖,所以先從列一份計(jì)劃表開始吧。01早起跑步今日立夏,夏天不知不覺間已經(jīng)來臨了。看著朋...
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今年是我研究生畢業(yè)的第四年,最大的滿足就是成為了母親晨继。一轉(zhuǎn)眼烟阐,女兒就快3個(gè)月了。 回顧這大半年所發(fā)生的一切紊扬,仿佛我把自己也重生了一次蜒茄。再次拿起2016年12月30號(hào)寫下的新年...
2016年7月腹缩,開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式屿聋,10月時(shí)固定下一些習(xí)慣空扎。到今天,滿打滿算三個(gè)多月润讥,說的長(zhǎng)點(diǎn)就是半年转锈。 最新2017年上半年總結(jié)已寫~http://www.jianshu...
文/水的顏色 長(zhǎng)這么大规伐,最孤獨(dú)最無助的時(shí)候是2014年與前男友分手的時(shí)候。 向朋友傾訴弟胀,與朋友逛街吃飯看電影楷力,但喊式,回到家孵户,一個(gè)人看著空落落的房子,心口像缺了一角岔留,怎么也補(bǔ)不起...
之前的一篇考研攻略夏哭,貼了兩張手寫稿,得到不少簡(jiǎn)友的稱贊說字還挺好看献联。我想能關(guān)注到字跡的朋友竖配,一定有一手好字或者像我一樣,也有一顆想把字寫好的心里逆。 突然想可以梳理一下半路出家的...
最快的瑜伽入門文章原押,將你從小白變?yōu)檎嬲蔫べご髱煟胁镐。ê粑?- 簡(jiǎn)書 最快的瑜伽入門文章,將你從小白變?yōu)檎嬲蔫べご髱煟诸衔。棺灯?- 簡(jiǎn)書 最快的瑜伽入門文章盯漂,將你從小白...
15入愧、常用的輔助工具介紹 1、瑜伽磚 非常常見的輔助工具嗤谚,在瑜伽館里基本都有棺蛛。常見是泡沫材質(zhì),較便宜巩步,適合每個(gè)初學(xué)者購買旁赊。實(shí)木材質(zhì)的較貴,有一定重量椅野,可以當(dāng)做負(fù)重工具使用终畅。 ...
7烹看、關(guān)于肌肉力量在瑜伽練習(xí)中的重要性 很多人在練習(xí)瑜伽中都有一定的誤區(qū)国拇,認(rèn)為瑜伽就是比較誰把筋拉的更到位,誰更軟惯殊,誰能劈叉酱吝,因此那些軟的人反而得到大家的羨慕。這其實(shí)不就是一種...
5忆嗜、調(diào)整到中立位的山立站姿 我在學(xué)習(xí)的過程中,關(guān)于山立站姿有一整套的講解詞崎岂,方向是從下到上捆毫,從腳到頭,瑜伽中很講究根基冲甘,何為根基绩卤,就是雙腳向下的一股能量,仿佛大樹中錯(cuò)中盤旋的...