眨眼2018年已經(jīng)過去三分之一了译暂,又是渾渾噩噩的過了四個(gè)月涂身,接下來想要做一個(gè)精致的豬豬女孩啡直,所以先從列一份計(jì)劃表開始吧。01早起跑步今日立夏,夏天不知不覺間已經(jīng)來臨了。看著朋...
![240](https://cdn2.jianshu.io/assets/default_avatar/2-9636b13945b9ccf345bc98d0d81074eb.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
眨眼2018年已經(jīng)過去三分之一了译暂,又是渾渾噩噩的過了四個(gè)月涂身,接下來想要做一個(gè)精致的豬豬女孩啡直,所以先從列一份計(jì)劃表開始吧。01早起跑步今日立夏,夏天不知不覺間已經(jīng)來臨了。看著朋...
今年是我研究生畢業(yè)的第四年,最大的滿足就是成為了母親粥航。一轉(zhuǎn)眼琅捏,女兒就快3個(gè)月了。 回顧這大半年所發(fā)生的一切递雀,仿佛我把自己也重生了一次柄延。再次拿起2016年12月30號(hào)寫下的新年...
2016年7月杨凑,開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式滤奈,10月時(shí)固定下一些習(xí)慣。到今天蠢甲,滿打滿算三個(gè)多月僵刮,說的長(zhǎng)點(diǎn)就是半年。 最新2017年上半年總結(jié)已寫~http://www.jianshu...
文/水的顏色 長(zhǎng)這么大针史,最孤獨(dú)最無助的時(shí)候是2014年與前男友分手的時(shí)候晶伦。 向朋友傾訴,與朋友逛街吃飯看電影啄枕,但婚陪,回到家,一個(gè)人看著空落落的房子频祝,心口像缺了一角泌参,怎么也補(bǔ)不起...
之前的一篇考研攻略脆淹,貼了兩張手寫稿,得到不少簡(jiǎn)友的稱贊說字還挺好看沽一。我想能關(guān)注到字跡的朋友盖溺,一定有一手好字或者像我一樣,也有一顆想把字寫好的心铣缠。 突然想可以梳理一下半路出家的...
最快的瑜伽入門文章蝗蛙,將你從小白變?yōu)檎嬲蔫べご髱煟拙友。ê粑?- 簡(jiǎn)書 最快的瑜伽入門文章,將你從小白變?yōu)檎嬲蔫べご髱煟歼郭。棺灯?- 簡(jiǎn)書 最快的瑜伽入門文章遗契,將你從小白...
15、常用的輔助工具介紹 1驳棱、瑜伽磚 非常常見的輔助工具批什,在瑜伽館里基本都有。常見是泡沫材質(zhì)社搅,較便宜驻债,適合每個(gè)初學(xué)者購買。實(shí)木材質(zhì)的較貴形葬,有一定重量合呐,可以當(dāng)做負(fù)重工具使用。 ...
7豹休、關(guān)于肌肉力量在瑜伽練習(xí)中的重要性 很多人在練習(xí)瑜伽中都有一定的誤區(qū)炊昆,認(rèn)為瑜伽就是比較誰把筋拉的更到位,誰更軟威根,誰能劈叉凤巨,因此那些軟的人反而得到大家的羨慕。這其實(shí)不就是一種...
5、調(diào)整到中立位的山立站姿 我在學(xué)習(xí)的過程中留美,關(guān)于山立站姿有一整套的講解詞彰檬,方向是從下到上,從腳到頭谎砾,瑜伽中很講究根基逢倍,何為根基,就是雙腳向下的一股能量棺榔,仿佛大樹中錯(cuò)中盤旋的...