納新老師

這篇文章想寫(xiě)已經(jīng)有一周了漆羔。 上周開(kāi)始就覺(jué)得自己承擔(dān)了很大的壓力，工作特別特別忙担神，忙到壓力山大楼吃。 上周日還經(jīng)歷了一次大的情緒崩潰和爆發(fā)。起因就是因?yàn)槲易龅囊还?jié)微課，被人指出一些...

納新老師

最近這周對(duì)自己很不滿意孩锡。 這周的周一是清明假期酷宵，連上雙休日，一共休息三天躬窜。上周工作挺累的忧吟，于是很想這三天躺倒，什么都不干斩披。 結(jié)果這三天是躺倒什么都沒(méi)干溜族，這周僅剩的四個(gè)工作日，...

納新老師

這幾天覺(jué)得很累垦沉，一個(gè)是因?yàn)榍皟商煊幸惶炷涿畹匕疽够褪悖褪撬恢瞎幸淮顩](méi)一搭聊天到凌晨三點(diǎn)厕倍，后面幾天的狀態(tài)就都不是非常好寡壮。感覺(jué)特別累 二是這一周都在連續(xù)的制作微課，產(chǎn)...

納新老師

今天聽(tīng)了一個(gè)很有意思的講座讹弯，是從精神分析的角度看減脂這件事况既。 首先，對(duì)于“胖”這件事组民，除非是胖到了病態(tài)棒仍，不能出門(mén)的地步，從精神分析的角度來(lái)看就是沒(méi)有定義臭胜，因人而異的莫其。 如果自...

納新老師

昨天信誓旦旦地想把昨晚看的一場(chǎng)頗有收獲的直播整理出來(lái)，今天兢兢業(yè)業(yè)地看了回訪耸三，做了筆記乱陡，但是仍然發(fā)現(xiàn)信息量相當(dāng)大，看來(lái)老師是經(jīng)過(guò)相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備的仪壮。一個(gè)半小時(shí)左右的直播憨颠，我感覺(jué)消化...

納新老師

今天上了一節(jié)直播課，覺(jué)得收獲很多积锅，明天爭(zhēng)取能夠整理出來(lái) 今天翔說(shuō)他們公司又有人問(wèn)他爽彤，你老婆是不是做心理的，我感覺(jué)到這個(gè)可能真的關(guān)注度越來(lái)越高乏沸，我的公眾號(hào)應(yīng)該做起來(lái)淫茵，才能有推廣...

納新老師

首先爪瓜，一個(gè)關(guān)于沖突很有意思的覺(jué)察蹬跃，沖突的時(shí)候別太全力以赴，因?yàn)闆_突的雙方都可能是對(duì)的。 精神病學(xué)目前認(rèn)為蝶缀，人發(fā)病的根源來(lái)源于沖突和匱乏丹喻，能力被壓抑，顯得有點(diǎn)弱的人翁都，是因?yàn)閰T乏...

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看了下上次那篇情緒文是2.21號(hào)寫(xiě)的碍论，離現(xiàn)在過(guò)去20多天了，上次是剛剛開(kāi)始在家要復(fù)學(xué)了柄慰，我對(duì)自己定位不明鳍悠，不知道該做些什么，時(shí)間怎么安排坐搔，陷入了焦慮當(dāng)中藏研。但是我當(dāng)時(shí)有個(gè)覺(jué)察，...

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負(fù)性情緒是抑郁概行、焦慮和恐懼蠢挡。 首先來(lái)說(shuō)焦慮，焦慮是一種不愉快的情感體驗(yàn)凳忙，加上一個(gè)認(rèn)知：糟糕的事情即將發(fā)生业踏。如果預(yù)期是現(xiàn)實(shí)的，沒(méi)有夸大也沒(méi)有縮小涧卵，那么相應(yīng)的焦慮會(huì)在可以忍受的范...

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今天講的是親密關(guān)系與自由 首先親密關(guān)系與自由就是人性的矛盾的綜合體的一種勤家，人既善又惡，對(duì)父母又愛(ài)又恨柳恐，既需要親密關(guān)系又需要自由却紧。 我們不應(yīng)該只看到自己的一方面，比如說(shuō)只看到自...

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這節(jié)課基本上可以被稱(chēng)為曾奇峰的親子課了胎撤，他用20句話總結(jié)了親子教育： 1 父母是什么人晓殊，比父母怎么做更重要 他提到了只有父母有健康的人格，才能培養(yǎng)健康的孩子伤提。健康的人格其實(shí)就...

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上次寫(xiě)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果巫俺，發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)變量沒(méi)有控制好，就是實(shí)驗(yàn)對(duì)象肿男。雖然修改了措辭介汹，但是沒(méi)有人來(lái)私信。這還是要跟家長(zhǎng)積極不積極有關(guān)的舶沛。當(dāng)然嘹承，我感覺(jué)不設(shè)置具體的討論時(shí)間，家長(zhǎng)是不想來(lái)討...

納新老師

再寫(xiě)今天的學(xué)習(xí)心得時(shí)如庭，夾帶點(diǎn)私貨叹卷。 最近在發(fā)曉黑板通知的時(shí)候做了個(gè)實(shí)驗(yàn)，給家長(zhǎng)的通知里面發(fā)了課程后，跟家長(zhǎng)第一個(gè)是規(guī)定了時(shí)間答疑骤竹，并開(kāi)了討論帝牡，共有兩個(gè)家長(zhǎng)發(fā)言，一個(gè)家長(zhǎng)私聊蒙揣。...

納新老師

今天寫(xiě)學(xué)習(xí)感悟前靶溜，先進(jìn)行一下自我覺(jué)察，今天有了情緒懒震。因?yàn)閷W(xué)校沒(méi)有開(kāi)設(shè)心理課罩息，但是我私自給學(xué)生開(kāi)了心理討論，別人向我提出个扰，這是占用學(xué)生休息時(shí)間的行為扣汪，我自己也有點(diǎn)覺(jué)得，然后就不...

納新老師

今天學(xué)的這課我覺(jué)得還比較簡(jiǎn)單锨匆，是攻擊性崭别。 攻擊性為何必要呢？弗洛伊德說(shuō)恐锣，人做事情的動(dòng)力就是滿足力比多和攻擊性的需要茅主。 攻擊性的健康發(fā)展主要是兩個(gè)方向，一個(gè)是象征化土榴，一個(gè)是攻擊...

納新老師

How many times can a man turn his heads诀姚？ And pretend that he just doesn't see. --Bob Dy...

納新老師

今天連續(xù)看了兩篇對(duì)于從前認(rèn)知的挑戰(zhàn)的文章，覺(jué)得很有意思也很有沖擊玷禽，就一起寫(xiě)下來(lái)： 1 情緒 我們?cè)?jīng)以為可以通過(guò)人的表情來(lái)識(shí)別情緒赫段，每種情緒有對(duì)應(yīng)的生理反應(yīng)，甚至有對(duì)應(yīng)的大腦...

納新老師

投射是我非常喜歡的一個(gè)話題矢赁，因?yàn)槲視r(shí)時(shí)刻刻都能在生活里看到投射的影子糯笙。 包括我的工作，也要引導(dǎo)學(xué)生將自己的內(nèi)心投射到沙盤(pán)和卡牌上撩银，這樣才有助于他們很好的表達(dá)自我和覺(jué)察自我给涕。 ...

納新老師

今天看了很多東西，整個(gè)思路很亂额获，人也很喪够庙，現(xiàn)在急需通過(guò)寫(xiě)作這種線性思考方式來(lái)整理下思路，如果成功抄邀，將成為今天很重要的收獲耘眨。 問(wèn)題池： 1. 現(xiàn)在的在家辦公，讓我的生活變成了境肾，...

納新老師

覺(jué)察當(dāng)下剔难，讓每一段時(shí)間都過(guò)得有意義胆屿，不被虛度。 1 便利的生活钥飞，并不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?之前的生活太便利，實(shí)在是來(lái)不及想太多衫嵌。動(dòng)動(dòng)手指读宙，就隔日達(dá)的快遞，40分鐘之內(nèi)到的外賣(mài)似乎都...