???1、流質減肥法 這個食譜簡單哀军，可吃的食物只有荷葉灰水沉眶。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量杉适。 這個方法可以清理腸胃谎倔，增強體質。 時間以一周為限 2猿推、蘋果...
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秋季健康飲食，一周能瘦3招刨、5斤
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五條日常建議片习，送給想減肥愛美的你
??現(xiàn)在女孩子越來越愛美了，化妝是遠遠不夠的蹬叭。因為卸妝之后照樣很丑藕咏，大家聽過這樣一句話嗎？ “胖子都是潛力股” 確實是這樣的秽五，可能瘦下來比平常人美多了孽查。所以說減肥堪比“整容”...
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日本瘋傳的瘦腰神技：兩個動作一周能瘦下7CM？
泫雅最近在ins上秀了自己的馬甲線坦喘，毫無贅肉的螞蟻細腰再次得到認證盲再，果真好身材！怪不得是南韓第一性感女愛豆瓣铣，分分鐘就能用小蠻腰征服一切答朋。 解泫雅的都知道，她對于身材的管理真的...
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游泳要選對泳姿：女士減肥自由棠笑， 男生蝶泳增上圍Ｃ瓮搿！游泳無疑是最鍛煉身材的運動，而在夏天它又有另一個優(yōu)勢叉弦，那就是涼快丐一，不過藻糖，游泳池里的泳姿就像大家花花綠綠的泳衣一樣五花八門淹冰，可不是不會沉下去就能算會游泳，之前就有人因為“狗刨式...
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謠言終結者巨柒，不吃晚飯可以減肥多人為了減肥把晚飯“忌”了樱拴，但是堅持不吃晚餐的人慢慢會發(fā)現(xiàn)，不但體重沒有減少洋满，而且抵抗力越來越差了晶乔，生病了，然后憔悴隕牺勾。 蜂妖提醒大家正罢，通過不吃晚餐就想來減肥是不可能的。不吃...
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明星營養(yǎng)減肥餐驻民，讓賈玲變成柳巖
一檔號稱史上最辣眼的減肥真人秀《拜拜啦肉肉》翻具，成了熱點話題。減肥圈有這么大的娛樂八卦啊回还，自然是在第一時間裆泳，就關注起來了。 馬東柠硕、賈玲工禾、孔連順、吳宗憲蝗柔、柳巖……演藝主持界的名嘴...
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瓔珞吳謹言為拍劇瘦7kg, 靠這個飲食法突破減重瓶頸闻葵！
《延禧攻略》最近火熱到頂點，除了緊張的劇情外癣丧，劇中的女演員的顏值和身材都是備受討論的一點笙隙。原來吳謹言拍劇前還是51kg，為了這出劇再減多7kg坎缭，成功減至44kg竟痰，總是瘦不了的...
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為啥baby的少女感越來越強了！
最近天天都熱的不行不行的掏呼，除了空調和西瓜坏快，小幫我真的是什么都不想要啊，在家里我這開著空調吃著西瓜憎夷，刷著綜藝莽鸿，這簡直就是小幫“向往的生活”啊 話說回來，最近刷《向往的生活》真真...
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男友腿比你細，是什么感受祥得？
昨天你們的小幫去剪了短發(fā)兔沃，于是辦公室掀起了一撥討論：“xx，你為啥剪頭發(fā)凹都啊乒疏？” 其支支吾吾答曰“聽說短發(fā)能顯臉小饮焦！”so怕吴，本小編去看了一下，內心os“并沒有呀县踢！” 那么今天甩...
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學會控制饑餓感，你的瘦身就成功一半蛋叼！
可怕的夏天已經(jīng)到來焊傅，更可怕的是那無處安放的贅肉剂陡，更更可怕的是，依舊管不住嘴... 這個也想吃狐胎，那個也想吃...... 怎么也控制不住我寄幾Ｑ计堋！Ｎ粘病Ｔ稳怠！這樣的生活應該是每個減肥g...
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是不是流汗越多, 減肥效果越好?
最近镜粤，有很多寶寶給我留言捏题，問我“是不是流汗越多玻褪，減肥效果越好肉渴？”，還有很多寶寶直接認為：“減肥=流汗” 在很多人的觀念中带射，認為運動過程中越大汗淋漓同规，脂肪就消耗得越快，減肥的效...
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漂亮
天柱山:峰與石的仙境
云聚了又散窟社，花開了又落券勺，千年的繁華與蒼涼，終抵不過灿里，這云端之上关炼，孤峰絕壁的剎那光華。 【序言】十六年前匣吊，夜雨讀書儒拂，恰讀余秋雨先生的《寂寞天柱山》：分明走在一條足以容納浩浩蕩蕩...
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