我是一只逆風(fēng)飛翔的白鷺，在孤獨(dú)的塵世中遠(yuǎn)漂疲迂。
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49/70 協(xié)和營養(yǎng)教授于康講座01
今天去聽了北京協(xié)和醫(yī)院的于康教授的一場講座才顿，是關(guān)于營養(yǎng)和健康的，有一些收獲尤蒿，也有很多感觸郑气。 于教授說啊，30歲的年輕人之間就不要比健康不健康了腰池，一群人拉倒香山腳下尾组，都能蹭蹭跑...
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50/70 協(xié)和營養(yǎng)教授于康講座02
衡量體脂的一個表面直觀的指標(biāo)就是腰圍。 成年男性<85CM（上限：身高的一半）示弓； 成年女性<80CM（上限：身高的一半）讳侨。 腰部肥胖，是健康最大的殺手避乏。很可能內(nèi)臟脂肪嚴(yán)重超標(biāo)...
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高效能人士的六大學(xué)習(xí)心法這篇文章緣起于昨天在得到APP聽了劉瀾老師的直播《高效能人士的特殊學(xué)習(xí)法》铆帽，當(dāng)時做了隨堂筆記咆耿，今天這篇文章是對劉瀾老師直播的解讀版，在昨天的直播課程中爹橱，劉瀾老師提出了高效能人...
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分享這個世界的奇思妙想<br>（關(guān)注公眾號：瘋狂成長愧驱，更多精彩慰技，敬請關(guān)注）
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心理咨詢師艾帐，家庭教育講師，寶媽盆偿，瑜伽教練柒爸，寫作閱讀講書的斜杠青年
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用一年的時間學(xué)會一門語言整理/Mr楠先生 導(dǎo)讀: 美國姑娘 BELLE BETH COOPER 她簡直就是活在你新學(xué)期計(jì)劃里的人物 一位典型的“晨型人” 從不拖延自控力強(qiáng) 最近她寫了一篇很火的文章 ...
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我的瑜伽筆記連載28：高溫瑜伽課程編排2018年8月31日 星期五 高溫瑜伽是印度人比克拉姆（出生于1946年）在哈達(dá)瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的虹茶，因他本人年少時受傷逝薪，故按照人體的生理結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，運(yùn)用“人體在高溫的環(huán)境里就...
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每周一篇，寫滿17個月洲炊，一起去喜馬拉雅山脈瑜伽感局。
