早上《智慧父母》沙龍群里主持感覺特別好忽刽，彭劍老師分享生活中對(duì)孩子那份擔(dān)心到歡喜心的過程特別細(xì)微，我非常好奇锨天，由此而開始發(fā)問毯盈； 我：彭劍老師，您剛...

今天事情比較多病袄，要去媽媽家搂赋，又要去銀行取現(xiàn)金送侄女紅包（做姑婆）中午1點(diǎn)又要趕著參加智心館的團(tuán)建。內(nèi)心的那份焦急感油然而生益缠。早上醒來正念練習(xí)也已...

520對(duì)女兒的表示 今天發(fā)了一個(gè)千元紅包給女兒脑奠，也是對(duì)女兒的一個(gè)兌現(xiàn)和承諾，提前送她生日祝福幅慌，而女兒之前一直覺得到生日才有儀式感宋欺，而我想破破自己...

與客戶溝通，看到光明面 客戶1：老板娘胰伍，你怎么可以這么放心地把飲料齿诞，食品放在外面，難道沒人拿嗎骂租？ 我：你說呢祷杈？ 客戶2：我想現(xiàn)在人的素質(zhì)比較高，...

早上的正念的練習(xí)從（身體掃描）轉(zhuǎn)換（正念運(yùn)動(dòng)）渗饮，一聽腦海雖然有這個(gè)運(yùn)動(dòng)是啥運(yùn)動(dòng)呀但汞？怎么做呀？卻沒有提前去探索互站，（一個(gè)順其自然的模式就擺放在面前了...

散步回來私蕾，看見女兒坐在餐桌旁刷抖音，桌上的碗筷還未收拾干凈胡桃，覺察到自己的第一念“怎么現(xiàn)在還沒有收拾”有份評(píng)判和指責(zé)踩叭。第二念“沒收拾又怎么樣呢？你...

今早4點(diǎn)多就醒了容贝，知道自己被先生的一句話帶走了，心一直被念頭帶著跑亡容，時(shí)間到了快5點(diǎn)了嗤疯，做正念練習(xí)吧！ 雖然正念練習(xí)已經(jīng)有6天了闺兢，平時(shí)都很關(guān)注當(dāng)下...

晚上的打版沙龍茂缚，19組葉文老師一個(gè)人戏罢，我們20組只有我和青梅老師兩個(gè)人，葉文老師一個(gè)人的承擔(dān)和擔(dān)當(dāng)讓我跟贊嘆脚囊。聽過她的半小時(shí)沙龍分享后龟糕，她用了同...

遲到正念練習(xí)感悟 早上一覺醒來5點(diǎn)40分，阿布老師的正念練習(xí)已經(jīng)結(jié)束悔耘，當(dāng)時(shí)自己的一份覺察讲岁。 盛盛：今天怎么這么晚才醒來？正念練習(xí)都錯(cuò)過了衬以。 我：...