微信公眾號(hào)：白磨磨<br><br>野蠻自我成長(zhǎng)的<br>自由設(shè)計(jì)師/插畫(huà)師市栗；<br>手帳使用者谓苟；<br>九個(gè)月寶寶的媽媽
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公眾號(hào)：<br>維也納金色書(shū)店 （我主要在那寫(xiě)字）<br><br>我的知乎主頁(yè)：<br><a href="https://www.zhihu.com/people/hua-li-de-mao-xian/activities" rel="nofollow" target="_blank">https://www.zhihu.com/people/hua-li-de-mao-xian/activities</a><br><br>文章轉(zhuǎn)載或其他事宜杂拨，請(qǐng)聯(lián)系微信：<br>a2501060334<br>
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Hello码耐，你終于找到我啦，你關(guān)注我的簡(jiǎn)書(shū)賬號(hào)了嗎溶其？<br><br>簡(jiǎn)書(shū)簽約作者Kyle骚腥，<br>90后時(shí)間管理達(dá)人，<br>干貨雞湯寫(xiě)手兼創(chuàng)業(yè)狗一枚瓶逃，<br>文章首發(fā)在公眾號(hào)Kyle（ID:kylehello）束铭。<br><br>歡迎讀者朋友們分享到朋友圈/微博@選擇君Kyle<br><br>轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)诠娞?hào)“Kyle”后臺(tái)回復(fù)“轉(zhuǎn)載”，獲取授權(quán)<br>合作請(qǐng)郵件272567764@qq.com
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周沐潼渴语，原生心理創(chuàng)始人，一個(gè)熱愛(ài)植物與藝術(shù)療愈的心理咨詢師昆咽。希望在這里驾凶，我們能夠一起感受生活美好牙甫，撫平內(nèi)心的傷口，重新上路
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職場(chǎng)的充電站。
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#新年覺(jué)醒final#《持續(xù)的幸讣技纾》：離幸福近了一步
首先特別感謝開(kāi)智閱讀這個(gè)平臺(tái)且轨，有緣讓我參加了這次新年覺(jué)醒閱讀挑戰(zhàn)，也感謝遇到《持續(xù)的幸感樾觯》這本書(shū)旋奢，是我現(xiàn)階段狀態(tài)非常需要的一本積極心理學(xué)好書(shū)，14天里明顯感覺(jué)自己的狀態(tài)在慢慢...
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#新年覺(jué)醒day14#《持續(xù)的幸溉蝗》第10章: 幸福與GDP
物質(zhì)繁榮對(duì)于積極心理學(xué)來(lái)說(shuō)很重要至朗，但它只能在一定程度上提升幸福感。 幸福和GDP之間的分歧是可以量化的剧浸。盡管美國(guó)的GDP在15年內(nèi)已覆蓋了三倍爽丹，但生活滿意度卻一直沒(méi)什么變化。...
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#新年的覺(jué)醒day13#《持續(xù)的幸感廖茫》：幸福感如何促進(jìn)健康
為什么樂(lè)觀的人不容易生病 1、樂(lè)觀者采取行動(dòng)真仲，并有更健康的生活方式 樂(lè)觀者認(rèn)為自己的行為會(huì)影響健康袋马，而悲觀者認(rèn)為自己是無(wú)助的，無(wú)論他們做什么都不會(huì)有任何改觀秸应。樂(lè)觀者愿意嘗試虑凛，...
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#新年覺(jué)醒day12#《持續(xù)的幸福》第9章:幸福由內(nèi)而外
健康是一種身體上软啼、精神上以及社會(huì)關(guān)系上的全面良好狀態(tài)桑谍，而不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱』雠玻——1946年锣披，世界衛(wèi)生組織憲章序言 積極的心理健康是一種存在：存在積極的情緒、存在參與贿条、存...
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#新年覺(jué)醒day11#《持續(xù)的幸副⒎拢》第8章:將創(chuàng)傷轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)
尼采：那些殺不死我的，必使我更強(qiáng)大整以。 促進(jìn)創(chuàng)傷后成長(zhǎng)的5個(gè)要素： 1胧辽、認(rèn)識(shí)到創(chuàng)傷后信念的崩塌是正常反應(yīng) 2、減少焦慮和強(qiáng)迫性的想法 3公黑、將出創(chuàng)傷經(jīng)歷 4邑商、描述創(chuàng)傷后積極的改變...
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#新年覺(jué)醒day10#《持續(xù)的幸干闩兀》第七章：幸福是一種戰(zhàn)斗力
積極情緒非常有用。但人們常常不知道自己有這種力量人断。 情緒的積極影響可以傳播給其他人吭从。當(dāng)你變得更快樂(lè)，對(duì)自己的生活更滿意時(shí)含鳞，你可以有更多的東西給予他人影锈。 人類的生存取決于集體能...
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#新年覺(jué)醒day10#《持續(xù)的幸福》：幸福離不開(kāi)成就
責(zé)任與自由意志都是積極心理學(xué)的必要成分蝉绷。如果什么都怪環(huán)境鸭廷，那么責(zé)任和個(gè)人意志就會(huì)被忽略。積極心理學(xué)認(rèn)為熔吗，要讓世界變得更好辆床，可以通過(guò)消除惡劣的環(huán)境，也可以通過(guò)發(fā)現(xiàn)品格和塑造品格...
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#新年覺(jué)醒day 9#《持續(xù)幸福》第四章：接受幸福感召
作者文中寫(xiě)到“我沒(méi)有選擇積極心理學(xué)中跌，是它召喚了我咨堤。”讀到這一章我感受到了積極心理學(xué)對(duì)我的召喚漩符，很期待接下來(lái)對(duì)我生活和工作產(chǎn)生積極影響一喘，帶給我的蛻變。 幸福發(fā)現(xiàn)：洛薩達(dá)比例 當(dāng)...
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#新年覺(jué)醒Day4#《持續(xù)的幸甘缺》: rethinking
需要改變凸克。若不是在說(shuō)的時(shí)候，發(fā)覺(jué)自己情緒的劇烈波動(dòng)闷沥，不會(huì)知道這種壓抑有多深萎战。當(dāng)我想，當(dāng)我寫(xiě)舆逃，似乎還可以平復(fù)一下自己蚂维，似乎還可以比較理性一點(diǎn)。但是當(dāng)言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)的時(shí)候颖侄，就發(fā)現(xiàn)其...
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#新年覺(jué)醒day3#《持續(xù)的幸改癯》：幸福可以持續(xù)改善
今天三件值得感恩的好事情： 1览祖、早上早起做了早餐（烤了吐司中間夾了煎的荷包蛋孝鹊，抹上朋友送的干貝醬，甚是美味）展蒂。早上時(shí)間總是很匆忙很寶貴又活，難得擠出時(shí)間做早餐（其實(shí)不想早起）苔咪，就...
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再同意不過(guò)了！??體制內(nèi)熬了五年柳骄，荒廢了五年团赏，像你寫(xiě)的我不害怕過(guò)去的虛度，我更害怕浪費(fèi)將來(lái)
我為什么要離開(kāi)公務(wù)員隊(duì)伍耐薯？
會(huì)議剛結(jié)束舔清，同事張先生就發(fā)來(lái)微信：“我上午剛聽(tīng)老唐向領(lǐng)導(dǎo)反映不想干這個(gè)活兒，立馬指派到我們頭上曲初。你說(shuō)我們工作好幾年体谒，仍然在最底層，是不是挺沒(méi)勁的臼婆？”抒痒。 是啊，超級(jí)沒(méi)勁颁褂。 同事...
