盆底肌是一組肌肉群准颓，主要分為骨盆肌淺層亥揖、骨盆肌中層、骨盆肌深層（深層盆隔）刮刑。骨盆淺層肌肉有會陰淺橫纪位巍（橫向肌肉搓扯，連接兩坐骨與會陰體）苹丸，肛門括約肌愤惰、球海綿體肌（肌肉呈前后...
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盆底肌
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微信號447040899<br>期待能將腦身心靈打通的小猴紙一只，期待與同頻伙伴交流
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健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證扮碧！<br>CPR心肺復(fù)蘇認(rèn)證<br>IPT認(rèn)證<br>銳星健身學(xué)院高級精英私教認(rèn)證<br>
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簡書推薦作者蜀漆。<br>一個慢慢來的人谅河，瑜伽老師。<br>專注于女性确丢，孕產(chǎn)瑜伽绷耍。<br>個人公眾號：扭去教瑜伽<br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動
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只說你看得懂的健身知識褂始。<br>公眾號：波普董<br><br>
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微信公眾號：硬刻時代<br>私人微信號：yksd100<br>【專業(yè)背景：美國運動醫(yī)學(xué)院（NASM-CPT）私人教練舀寓；亞協(xié)體適能健身學(xué)院（AAASP）華中區(qū)教學(xué)總監(jiān)胆数；AAASP運動理療康復(fù)課程創(chuàng)始人；美國（BASI）普拉提教練認(rèn)證互墓；肌筋膜鏈康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)認(rèn)證 必尼。】
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我不是名校畢業(yè)，也不是一個牛人酸休。我是一個平凡的90后骂租、偽文藝青年設(shè)計師、愛攝影斑司、愛讀書……生于互聯(lián)網(wǎng)時代渗饮，分享是我們的習(xí)慣。每周發(fā)一篇干貨宿刮，讀書筆記互站、生活經(jīng)驗、一些好東西……總之僵缺，我想把我知道的“最牛的秘密”告訴你胡桃！讓我們一起成長！
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一個認(rèn)真的?生活記錄者/<br>做簡單的人容贝，過豐富的生活/<br>活時盡興，去無所羈/
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拙作《世界歷史六千年》2018年4月由社科文獻(xiàn)出版社出版满力，被中國圖書評論學(xué)會評選為2018年5月十大“中國好書”。2019年8月被教育部評選為全國中小學(xué)圖書館推薦書目轻纪。
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傳播精彩文化桐磁，打造精致生活
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原名范翔飛我擂，資深編輯衬以，碼字專家，85后校摩，對中國傳統(tǒng)文化看峻、歷史、哲學(xué)情有獨鐘衙吩。<br>聯(lián)系方式：<br>QQ：296531002<br>微信：fanxiangfei123456789<br>微信公眾號：獅子座讀書（fanxiangfei111）
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本人年近花甲坤塞，近年喜涂鴉冯勉，所書為原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系本人摹芙，如果喜歡灼狰，請點贊！謝謝浮禾！<br>七律 自嘲<br>不慕浮名不慕仙交胚，<br>莊周夢蝶自然眠。<br>閑游書海春秋誦盈电，<br>著意詩壇曲賦填蝴簇。<br>半世紅塵生傲骨，<br>三千往事度流年匆帚。<br>家留五斗輕權(quán)貴熬词，<br>赤腳桃源好種田。
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