ACEScct色彩管理 ACES 就是一種色彩管理系統(tǒng)，能自動將攝影機捕捉到的影像轉換成我們的顯示設備可以再現(xiàn)的影像大渤。 一篇文章搞懂ACES和 RCM色彩管理有什么區(qū)別？_選...
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IP屬地：四川
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ACES色彩管理與示波器 -
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橋式問題分析—楊雷雷問題一：雙膝容易外開嘶居，膝關節(jié)不在腳踝的上方罪帖。 原因：大腿前側、內側肌肉群內收的力量不夠邮屁，大腿內外側發(fā)力不均整袁，自身難以啟動意識控制，膝外擴很容易導致髖關節(jié)外展佑吝，擠壓骶髂關節(jié)的空...
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雙腿背部伸展式問題分析--楊雷雷
問題一：容易出現(xiàn)含胸弓背坐昙，聳肩，扣肩芋忿。 原因： 1：下背部肌肉群（豎脊肌 多裂颊汀）薄弱無力，自主收縮能力不夠戈钢，隨著雙手向前痹仙，因為背部收縮 不夠的情況下繼續(xù)含胸拱背下去，長此以...
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手仗式手臂上舉問題分析 楊雷雷問題1:骨盆后傾 原因：前屈肌群緊張（髂腰肌殉了、股直嫉堋（大腿前側）、腹部肌群力量薄弱）宣渗，還有臀腿后側過于緊張抖所，將骨盆向后拉扯。背部肌群尤其是豎脊肌力量不夠不能講臀部向上拉痕囱。 調...
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周末班楊雷雷坐角式問題問題1：腿內側緊張，使股骨頭內旋井厌，膝蓋沒有伸直且內扣向下掉蚓庭，大腿內側沒有垂直地面。 原因： 1：臀腿外側發(fā)力不夠仅仆。 2：腿內側肌肉如股內側肌彈性和伸展能力不夠器赞，柔韌性不夠，太...
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周末班楊雷雷單腿背部扭轉式問題分析問題一：雙髖不在同一平面一前一后墓拜，雙坐骨沒有均勻受力港柜，膝蓋懸空。 原因：髖關節(jié)不夠靈活咳榜，中正意識不強夏醉，臀腿后側肌肉緊張，伸展性不夠涌韩。 調整畔柔，右髖向后，左髖向前臣樱，臀肌收緊靶擦，可靠...
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周末版楊雷雷單腿背部伸展式作業(yè)分析單腿背部伸展式 問題一：含胸弓背伸頭背脊沒有延展骨盆沒有轉動。 原因：髖屈肌群薄弱無力雇毫，中下背部力量薄弱玄捕，臀腿后側緊張，髖關節(jié)不夠靈活棚放。 調整：借助伸展帶枚粘，中下背部收緊發(fā)力將...
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2018.5.6魚式問題分析-楊雷雷1:胸腔上抬程度不夠，聳肩飘蚯。 原因：胸椎靈活程度不夠赌结，胸部前側緊張捞蛋，后背力量不夠強大，肩關節(jié)不夠靈活柬姚。 調整：后背肌肉收緊拟杉，手肘去拮抗地面的力量，手肘內夾下壓量承，向上抬高胸腔搬设，...
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4.22楊雷雷戰(zhàn)士三式問題分析1:上抬腿高度不夠，腳尖外旋撕捍，腿向外打開拿穴。 原因：臀腿后側緊張力量不夠導致上抬腿高度不夠，大腿內側松懈忧风，內收肌群力量未啟動默色。 調整：啟動臀腿后側力量使腿向上抬，腿內側肌肉...
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蹲式敬禮式??Upavesasana?（烏帕維薩撒那）分析問題： 1:膝蓋超腳尖狮腿。因為腿部力量薄弱腿宰，未能正確啟動腿部力量。核心未能正確啟動收緊維持穩(wěn)定缘厢，幫助減輕下半身的重量吃度。 先將腿部和核心持續(xù)收緊，轉移重心中正向下贴硫，腳掌均勻踩實地...
