沒(méi)點(diǎn)開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)之前捆蜀，有千言萬(wàn)語(yǔ)想對(duì)老師您說(shuō)炸茧，可是一打開(kāi)疏唾，發(fā)現(xiàn)不知道從何說(shuō)起！ 可能是一定的緣份基协，在我們上一屆剛剛畢業(yè)就遇到老師您的班，想都沒(méi)想選擇復(fù)訓(xùn)您的班，因?yàn)槠饺绽锸谥郏?jiàn)您總是...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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2018-04-03開(kāi)始：靜心——祈禱——敬禮——詢(xún)問(wèn)——主題（開(kāi)髖 開(kāi)跨女性骨盆調(diào)理迹鹅，調(diào)理婦科疾藏郧ⅰ） 熱身：簡(jiǎn)易坐頸部熱身 主題： 訓(xùn)練1（站姿）12拜日式 訓(xùn)練2（站姿）蹲式 戰(zhàn)士二式 半月...
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戰(zhàn)士1式雙腳分開(kāi)三倍肩寬，腳掌內(nèi)延平行斜棚，腳尖指向正前方阀蒂，膝蓋指向2.3腳指方向，大腿內(nèi)側(cè)收收緊往外旋轉(zhuǎn)弟蚀，小腹內(nèi)收上提蚤霞，髖部保持中正，打開(kāi)胸腔上提义钉，雙手扶髖昧绣，兩手肘向后，肩下沉捶闸，頸椎保...
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加強(qiáng)側(cè)伸展式站姿準(zhǔn)備夜畴，左腳在前右腳在后拖刃，雙腳分開(kāi)兩倍或者1.5倍肩寬，雙腳掌內(nèi)延平行在一條直線上（做不到的會(huì)員將雙腳分開(kāi)一些可以不在一個(gè)平行上）雙手扶髖贪绘，大拇指按在兩側(cè)腰椎皮膚上序调，小腹內(nèi)...
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三角轉(zhuǎn)動(dòng)式進(jìn)入體式：雙腿分開(kāi)三倍肩寬，腳掌內(nèi)延平行腳趾尖超前经柴，雙手扶髖肘關(guān)節(jié)盡量向后夾狸窘，身體朝向右腳方向，髖擺正坯认，抬頭延展脊柱翻擒，向前先下壓低上半身，伸左手放于右腳外側(cè)牛哺，右手扶髖保持中正...
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2018-03-21戰(zhàn)士二式 打開(kāi)雙腿三倍肩寬陋气，雙手扶髖肘關(guān)節(jié)向后，左腳內(nèi)旋30°引润，右腳外旋60°巩趁、腳后跟內(nèi)旋30°。右腿彎曲與地面垂直淳附，大腿平行與地面议慰，右腿膝蓋指向2.3腳趾方向，左腿大腿肉中...
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2018-03-20動(dòng)作名稱(chēng)：直角三角式 問(wèn)題分析：左腳內(nèi)旋度不夠奴曙，兩腿之間距離不夠開(kāi)别凹；髖和肚臍沒(méi)有指向正前方，臀部肌肉沒(méi)有收縮洽糟；手臂向上沒(méi)有打直炉菲，兩手臂沒(méi)有垂直在一條線上。 調(diào)整改善：上肢再延...
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2018-03-191. 山式進(jìn)入脊框，雙手扶髖颁督，肘關(guān)節(jié)向后，打開(kāi)胸 2. 呼氣浇雹，屈膝向下蹲沉御，低頭看下雙腳，膝關(guān)節(jié)不要超過(guò)腳尖 3. 抬右腿向上昭灵，纏繞左腿吠裆，右腳尖纏繞左腳小腿后側(cè)伐谈，上半身前傾，髖...
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于2020年4月出版長(zhǎng)篇旅行小說(shuō)《問(wèn)黑白》<br><br>個(gè)人定位是一個(gè)幽傷主義的詩(shī)人。男祝旷，在大上海生活履澳，正朝著三字頭奔赴。搞過(guò)膠片攝影和電音怀跛，做過(guò)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理距贷，現(xiàn)在是一名自由平面設(shè)計(jì)師，還擁有一個(gè)無(wú)限連載的個(gè)人詩(shī)計(jì)劃[aloho的床頭詩(shī)]<br><br>本質(zhì)上是一個(gè)[像悲觀主義者思考吻谋，像樂(lè)觀主義者前行]的人忠蝗。<br><br><br>版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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尋麥阁最，90后兒童文學(xué)作家、編劇骇两。<br>中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員速种。<br>已出版《山海奇想錄》《枯枯草王國(guó)》 等圖書(shū)數(shù)十本。作品散見(jiàn)于《七彩語(yǔ)文》《少男少女》《好兒童畫(huà)報(bào)》《紅領(lǐng)巾》《語(yǔ)文周報(bào)》《少年月刊》《小十月》《小星星》等期刊低千。作品曾入選《2017中國(guó)年度童話》《中國(guó)當(dāng)代獲獎(jiǎng)兒童文學(xué)》哟旗。曾獲2018年冰心兒童文學(xué)新作獎(jiǎng) ，小百花好作品閱讀人氣獎(jiǎng) 栋操，第九屆上海好童書(shū)獎(jiǎng) 闸餐，第三屆廣州青年文學(xué)獎(jiǎng) ，小花城原創(chuàng)征文大賽優(yōu)秀獎(jiǎng) 矾芙，七彩語(yǔ)文雜志社核心作者證書(shū) 舍沙。
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保護(hù)豆豆兒童性教育老師拂铡，中國(guó)性學(xué)會(huì)青少年專(zhuān)委會(huì)成員，2017年入選福布斯中國(guó)30U30葱绒，2015年哈佛社會(huì)創(chuàng)新種子班學(xué)員<br><br>更多兒童性教育問(wèn)題感帅，歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)：胡佳威（hujiaweigege），還可以加我好友（微信號(hào)：hujiaweilaoshi001） 或微博：@保護(hù)豆豆胡半仙地淀，與我一起交流失球！
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溜爸聪轿，簡(jiǎn)書(shū)簽約作者，舞槍弄棒猾浦、舞文弄墨的計(jì)算機(jī)工程師陆错，夢(mèng)想老婆孩子熱炕頭上寫(xiě)故事。<br>溜媽?zhuān)锪锏拇竽膛＝鹕猓睅煷蠼逃龑W(xué)碩士牌的危号，美國(guó)認(rèn)證正面管教講師、鼓勵(lì)咨詢(xún)師素邪，一點(diǎn)一滴分享育兒經(jīng)驗(yàn)。<br>微信公號(hào)：遛遛心情<br>個(gè)人微信：xi13718906914<br>轉(zhuǎn)載聲明：轉(zhuǎn)載分為兩種猪半，一是有償轉(zhuǎn)載兔朦，即付給作者相應(yīng)的稿酬；二是無(wú)償轉(zhuǎn)載磨确，需注明作者為簡(jiǎn)書(shū)簽約作者沽甥，并在文章后放簡(jiǎn)書(shū)二維碼。除此之外的轉(zhuǎn)載都會(huì)被視為侵權(quán)乏奥，簡(jiǎn)書(shū)不惜一切追究侵權(quán)責(zé)任摆舟。關(guān)于轉(zhuǎn)載事宜，請(qǐng)聯(lián)系簡(jiǎn)書(shū)版權(quán)經(jīng)理“sherry時(shí)芽”（簡(jiǎn)信即可）邓了。<br>版權(quán)合作事宜請(qǐng)聯(lián)系簡(jiǎn)書(shū)版權(quán)中心 pub@jianshu.com”
