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自律的生活转质，從跑步開始01 跑步帶給我的改變 從7月份開始運動，8月31開始在朋友圈打卡以來咳榜，中途除了每月經(jīng)期休息兩天外，其余時間每天都會運動。 開始跑步以來者娱，我身上發(fā)生了很大的變化： 1. 體重...
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如何堅持看書黄鳍、跑步和早睡早起？文 | 梨江水 你做的很多事情在當時看來是沒用的平匈，但它像精靈一樣框沟，潛伏在某處，在你需要之時增炭，它會出現(xiàn)忍燥、成長，然后幫助你隙姿∶仿ⅲ——李健 如何堅持看書、跑步和早睡早起输玷？ 在回答這個問...
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為了自己而學(xué)習(xí)队丝，讓優(yōu)秀成為習(xí)慣日結(jié)｜Day2018.12.12 Day42 俗話說“女為悅己者容”，但是饲嗽，蕭秋水老師說炭玫，女生應(yīng)該為自己而活，我們所做的每一件事貌虾，都是為了取悅自己吞加，而不是取悅別人。 看到“為...
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新的一年尽狠，請做到這三條
1 這幾天衔憨，大家都忙著在辭舊和迎新。 有人開心地在朋友圈總結(jié)著袄膏，2018年完成了哪些事践图，離自己的目標又靠近了多少；有人略遺憾地感懷時間過得太快沉馆，轉(zhuǎn)眼間一年已不見码党，好像什么也沒...
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自律的人都有這五個特點
一德崭、 記得多年前看到一個這樣的求職故事。 耐克公司要招聘一名市場營銷副總監(jiān)揖盘。通過層層考核眉厨，最后有三名年輕人入圍。 一周后兽狭，公司告知最后一輪的考核將是電話面試憾股。電話面試如期進行...
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如何冥想:一段冥想的旅程冥想的目的是為了集中精神、放松心靈箕慧，最終達到對自我意識更清晰的掌控和內(nèi)心深處的平靜服球。你也許還不知道，你可以在任何地方颠焦、任何時間進行冥想斩熊，無論周圍多么喧嘩吵鬧，你都可以獲得自我...
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推薦五個app 做一個自律的女生1.薄荷健康app 強烈推薦給正在減肥的小仙女們蒸健，這一款app是幫助你們記錄每天攝入的卡路里以及運動消耗的卡路里座享，里面還會幫你制定一周的減肥餐婉商，正在減肥的人不要煩惱每天應(yīng)該...
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如何從積極廢人慢慢改變似忧，哪怕只是嘗試早起？積極廢人：愛給自己立flag丈秩，但永遠做不到的人盯捌。 最近“積極廢人”這個詞算的是熱詞了，看了相關(guān)解釋蘑秽，我覺得是我本人無疑了饺著。我長期混跡在各種社交軟件：諸如知乎，簡書肠牲，微博...
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我是怎么變自律的幼衰？
1 知乎上看過一個問題：“你是怎么變自律的？” 在具體描述中缀雳，提問的人這樣寫道： “下定決心要變好渡嚣，計劃做了一堆，可堅持兩天又被打回原形：抱著手機幾個小時就過去了肥印，不碰手機又...
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知乎高贊：如何保持長期识椰、持續(xù)、穩(wěn)定的努力深碱？我們都知道努力才能改變命運腹鹉，計劃減肥，并辦了健身卡敷硅，沒堅持幾天就放棄了功咒，買了好多書愉阎，翻了沒幾頁就放在一邊了，計劃早睡早起力奋，一不小心玩手機玩到凌晨诫硕，我們努力改變，但一次次沒有堅...
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2019年計劃初步規(guī)劃1刊侯、選擇一項可行的目標就好人的習(xí)慣就是章办，當要求太多，其中有一項做不到滨彻，就可能全盤放棄藕届。倒不如挑一件可行但有難度的去做，尤其是第一次亭饵。人總是需要靠著一些小小正面的成就感休偶，慢慢建...
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幾種自旋鎖的java實現(xiàn)簡單自旋鎖（可重入） 自旋鎖是指當一個線程嘗試獲取某個鎖時，如果該鎖已被其他線程占用辜羊，就一直循環(huán)檢測鎖是否被釋放踏兜，而不是進入線程掛起或睡眠狀態(tài)。 自旋鎖適用于鎖保護的臨界區(qū)很...
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發(fā)型秘籍||如何找到適合自己發(fā)型？（珍藏版）這篇文章我醞釀了好久昔驱，一直糾結(jié)要不要寫疹尾，不想寫的原因是，很多人都在寫發(fā)型方面的文章骤肛，我再寫有何意義呢纳本？要寫就寫那些沒人寫的、覺得麻煩的盲區(qū)啊腋颠，或者寫我自己想寫的內(nèi)容啊繁成。 但是...
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你今天偷的懶，都變成了明天的難01 昨天淑玫，差點被小表妹拉黑巾腕。 她發(fā)朋友圈，又喪又怒又無奈地說：“因為一個小失誤投訴我7回混移！遇到這種客戶祠墅，我也是五體投地了……” 我恍惚覺得這話好熟。兩個月前歌径，她也說過毁嗦，倒霉...
