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#新年覺醒Day final#《成功增淹，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：總結(jié)
像國王一樣思考椿访，像侍從一樣辛勞。 “不做準(zhǔn)備虑润，就是在準(zhǔn)備失敗成玫。”——本杰明·富蘭克林 怎么樣制定目標(biāo)拳喻？ 一哭当、相信人是可以不斷進(jìn)步 相信自己存在變聰明的可能性，智力是極度可塑的...
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#新年覺醒Day14#《成功冗澈，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第13章 給予適當(dāng)反饋——批評(píng)和表揚(yáng)的策略
反饋是成功的重要和必要因素钦勘。沒有反饋，我們就像在黑暗中摸索亚亲，不知是否已經(jīng)偏離了軌道彻采。 負(fù)面反饋 為啥有用腐缤？ 它會(huì)讓人焦慮和難過，這對(duì)激發(fā)動(dòng)力起著關(guān)鍵性的作用——使大腦做出反應(yīng)...
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#新年覺醒Day13#《成功肛响，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第12章 打得了持久戰(zhàn)——懂得堅(jiān)持岭粤，適時(shí)放棄
成就，與天生能力（如果有這種東西的話）的關(guān)系極小特笋，而堅(jiān)持則非常重要剃浇。失敗最常見的原因便是為了錯(cuò)誤的理由而過早放棄。 所以我們要堅(jiān)韌起來（更有毅力）猎物，具體該怎么做偿渡？ 1、選擇“...
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#新年覺醒Day12#《成功霸奕，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第11章 聰明地樂觀著——讓信心切合實(shí)際
若想得到盡可能多的快樂溜宽，你必須在重要的目標(biāo)上投入更多的時(shí)間、精力和熱情质帅，并在必要的時(shí)候犧牲一些次要目標(biāo)适揉。 適度樂觀是有益的。 樂觀精神能帶來很多好處煤惩，它能增強(qiáng)動(dòng)力嫉嘀，幫助你更好...
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#新年覺醒Day11#《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第10章 顧此失彼的自制力——“自制肌”的疲勞和保養(yǎng)
自制力對(duì)于成功很重要魄揉，他往往比智商剪侮、能力更重要。 怎么提高自制力洛退？ ☆每個(gè)人都可以通過練習(xí)提高自制力瓣俯，制肌”與身體肌肉一樣，得不到鍛煉就會(huì)逐漸萎縮兵怯。當(dāng)你常常得當(dāng)?shù)剡\(yùn)用它彩匕，使它...
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#新年覺醒Day10#《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第9章 “如果……就……”的力量——制訂簡單有效的計(jì)劃
“不做準(zhǔn)備媒区，就是在準(zhǔn)備失敗驼仪。”——本杰明·富蘭克林 ☆制訂計(jì)劃袜漩。我們?cè)跒槟繕?biāo)打拼的途中遇到的很多問題都能被簡單的“如果……就……”計(jì)劃解決绪爸。不論你是想抓住當(dāng)前的機(jī)會(huì)、抵抗誘惑...
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#新年覺醒Day9#《成功宙攻，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第8章 行動(dòng)之前的準(zhǔn)備——了解目標(biāo)破壞者
很多人認(rèn)為最常見的錯(cuò)誤是因?yàn)椴恢_行為而導(dǎo)致奠货，但問題往往出在執(zhí)行時(shí)。 導(dǎo)致未達(dá)到目標(biāo)的原因 1粘优、我們要權(quán)衡的目標(biāo)太多了仇味，我們的注意力又那么容易被分散呻顽，所以機(jī)會(huì)總是被錯(cuò)失。在...
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#新年覺醒Day8#《成功丹墨，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第7章 幫助他人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
怎么讓人更容易接受指派的任務(wù)廊遍？ ☆使目標(biāo)個(gè)人化。當(dāng)你無法避免地需要指派任務(wù)時(shí)贩挣，試著給他人提供盡可能多的達(dá)標(biāo)方式的選擇喉前。擁有個(gè)人選擇的感受很能帶給人動(dòng)力。另外王财，參與選擇能使人更...
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#新年覺醒Day7#《成功卵迂，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第6章 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要思維轉(zhuǎn)換
請(qǐng)記住，盡可能地根據(jù)你正在著手的具體事宜決定相應(yīng)的目標(biāo)型绒净，這是至關(guān)重要的见咒。 ☆事情容易時(shí)，采用“表現(xiàn)”型目標(biāo)或用“進(jìn)取”目標(biāo)挂疆。把注意力集中在展示你的能力以及實(shí)現(xiàn)“進(jìn)取”型目標(biāo)...
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寫字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>#新年覺醒Day6#《成功缤言，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第5章 不閃光的金子
實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)并不代表全部宝当。從長遠(yuǎn)角度來看，知道自己要什么以及其中的原因也是同樣重要的胆萧。 什么會(huì)給我們帶來持續(xù)動(dòng)力庆揩？ 一、盡量滿足三種人類天生的需求：關(guān)聯(lián)感跌穗、勝任力與自主權(quán)订晌。 ...
#新年覺醒Day5#《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第4章 被愛和安全總結(jié)：我是“進(jìn)取”型瞻离，比較擅長“進(jìn)取”型目標(biāo)腾仅，但面對(duì)負(fù)面反饋，則會(huì)削弱動(dòng)力套利，懷疑自己。所以要及時(shí)調(diào)整自己的情緒鹤耍。保持樂觀的態(tài)度去面對(duì)“進(jìn)取”型目標(biāo)肉迫。但同時(shí)注意把控風(fēng)險(xiǎn)，不要一...
#新年覺醒Day4#《成功稿黄，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第3章 你注重出色表現(xiàn)還是成長進(jìn)步注意成績喊衫、多反思學(xué)到的內(nèi)容 測(cè)試動(dòng)力的來源，是“表現(xiàn)”自己還是想真實(shí)的“進(jìn)步” 請(qǐng)用如下標(biāo)尺評(píng)估你對(duì)每句話的同意程度杆怕∽骞海或者說壳贪，請(qǐng)為你大體上有多贊同這些話來評(píng)分。 - 功課或工...
#新年覺醒Day3#《成功寝杖，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第2章 你還能變聰明嗎懂得什么影響了我們 目標(biāo)為何不同违施、如何不同、哪種目標(biāo)適合你以及如何幫助自己和別人改變目標(biāo)瑟幕，但首先我們需要理解現(xiàn)有的目標(biāo)是如何形成的——理解這點(diǎn)會(huì)使你受益磕蒲。知道你為何選擇了現(xiàn)有...
#新年覺醒Day2#《成功辣往，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》：第1章 “做到最好” 不夠好制定計(jì)劃是重要的 一、如何制定目標(biāo)殖卑？ 目標(biāo)具體化——目標(biāo)越具體越好站削。“減掉5磅”是比“減點(diǎn)兒肥”更好點(diǎn)目標(biāo)孵稽，讓你清楚知道成功的樣子许起，知道具體要做什么能使你自始至終保持動(dòng)力，避...
